睡觉起来脸肿是怎么回事

　　如果经常发生面部肿胀，很可能是肾病引起的。慢性肾炎或肾功能障碍患者会出现面部水肿的症状。睡前喝太多水也会导致起床水肿。过度劳累会导致循环障碍，所以起床时也会出现面部肿胀。

　　有些人睡觉后会发现脸上有水肿的症状。这种症状在日常生活中很常见，但大多数人不会经常发生，只是偶尔发生。少数人会发现水肿更频繁，这是由原发病引起的。

　　一、睡觉时脸肿是怎么回事?

　　1.肾脏疾病

　　如果你经常发现睡觉后脸上有水肿的症状，很可能肾脏有严重的病变。肾脏病变时，人体无法正常排出多余的水分，水分会堆积在皮肤下层，毒素无法在体内正常排出。一般慢性肾炎患者或肾功能障碍患者也会出现类似症状。

　　2.睡前补水过多

　　晚上睡觉前喝太多水可能会给身体造成很大的负担，水不能正常排出，会导致面部水肿。睡觉前一小时最好不要喝太多水。另外，如果你想在睡觉前喝牛奶，最好不要超过250毫升。

　　3.过度劳累

　　当人体过度劳累时，睡眠时循环系统会受到影响，水可能会留在体内。过度劳累的人起床后经常会出现水肿，但一般好好休息后，水肿可以自行缓解，不需要特殊治疗。

　　二、睡觉时脸肿怎么办?

　　1.做肾脏检查

　　经常有睡眠面部肿胀的症状，必须及时去医院做肾脏检查，可以去肾内科诊断。面部水肿的原发病可以通过检查确认，医生可以根据原发病设计特殊的治疗方案和药物方案。

　　2.适当运动

　　运动能促进出汗，增强血液循环功能，在一定程度上有助于缓解严重情况。但一定要注意适当的运动，不要过度运动，过度运动可能会加重水肿症状。肾病水肿患者通常可以做更多的轻度运动，如散步。