静脉曲张什么人群容易发作？

　有些人的腿上会出现很多鼓起的血管，像一条条蚯蚓一样，这就是我们常说的下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是下肢的这段静脉的血流量增加，压力增高，导致静脉慢慢扩张，出现暴起的扭曲的状态。

　　为什么会引起静脉曲张?

　　众所周知，体内有血液流动，从心脏开始，然后回到心脏形成循环。这个循环叫血液循环，脚离心肌很远。血液流到脚后，回到心脏会有很大的压力。如果经常坐着或者长时间站着，会导致经络回流过大。从长远来看，经络会出现异常，导致静脉曲张。

　　这四类人多注意，很容易患静脉曲张!

　　肥胖人士

　　一般来说，肥胖的人血脂成分相对较高，往往有高脂血症和高胆固醇的症状。这种疾病会导致血液粘稠，使血液不易回流，导致经络曲张。同时，当他们体重过重时，血液很难回流到心脏，因此这些人往往容易出现血栓形成。

　　重体力劳动者

　　例如，施工现场经常移动重要物品，或举重运动，或下肢需要承受巨大压力的职业。由于下肢压力大，血管压力大，血液难以回流，导致静脉曲张。

　　长时间站立的人

　　在这类工作中，如教师、模特、交警等，这类工作需要长时间站立，身体的血液流向脚往往伴随着巨大的压力，难以回流，导致静脉曲张也很常见。

　　长时间站立人士

　　这类人比较常见，比如需要长时间坐着的白领、办公职业、计算机程序员，往往需要坐七八个小时，会因为腿部血液回流困难而导致静脉曲张。

　　如缓解静脉曲张，减少腿部“小蚯蚓”呢?

　　不要久坐或久站

　　以上都说这两类人容易患经络曲张，为了避免静脉曲张的发生，或者减轻静脉曲张的疼痛，减少腿部烦人“小蚯蚓”平时尽量不要久坐或久站。一般来说，坐半小时后，尽量起床活动，避免血液粘稠，避免血液回流不畅。

　　站久了也一样。不要一直站着，多走动，既能预防，又能缓解静脉曲张的疼痛，减少“小蚯蚓”的数量。

　　经常抬高下肢

　　如果条件允许，你可以在床上或沙发上工作或沙发上，椅子上将双腿太高，保持这个姿势可以帮助血液返回心脏，可以缓解静脉曲张的症状，但也可以慢慢消除烦人“小蚯蚓”纹路。

　　建议:每天做3-4次左右，每次尽量坚持10-15分钟。一段时间后，静脉曲张的症状会开始缓解。

　　做小腿运动

　　小腿运动可以使小腿肌肉移动，可以驱动体内血液自然回来，同时可以促进体内血液循环，静脉曲张患者，通常可以经常走路，慢跑锻炼腿运动，可以帮助血液慢慢恢复正常流动，减少“小蚯蚓”同时，纹路也能减轻疾病。

　综上所述，想要预防下肢静脉曲张的方式，就要在生活中尽量避免引起下肢静脉曲张的原因，如果不幸患上了下肢静脉曲张就要及时干预。