脑供血不足要如何应对？

　　脑供血不足是指人脑某一部位血液供应不能满足需求而引起的脑功能障碍。大多数人只有脑动脉硬化才会供血不足。老年人发病率较高，持续脑供血不足症状明显，易怒.记忆力下降.头晕头痛.失眠多梦等表现，需要治疗疾病，当然，疾病可以预防和治疗，关键是找到正确的方法。

　　1.稳定血压

　　作为一种可以预防和控制的疾病，我们需要找到正确的方法来提供足够的大脑血液，保持身体健康，其中稳定和控制血压是非常重要的。有些人没有消除引起疾病的危险因素，持续高血压会损害大脑的血管，随着时间的推移，大脑血液供应很容易不足。正确调整的人会稳定控制血压，发现指标不稳定，慢性病发展，根据疾病选择合适的治疗方法，指标恢复稳定，大脑血液供应不足以预防。

　　2.远离烟酒

　　改变不良的生活方式，大脑血液供应不足将得到缓解。有些人长期吸烟和饮酒，各种有害物质，除了降低身体抵抗力外，还会面临器官功能下降、血管老化速度加快等情况。

　　身体在饮酒过程中受到影响，血压会波动，经常吸烟获得焦油，尼古丁会增加血液粘度。如果能纠正这些错误的习惯，不仅能改善病情，还能更好地预防没有疾病的人。

　　3.正确用药

　　正确的药物治疗有助于改善脑血液供应不足。有些人脑动脉粥样硬化，然后循环受阻。脑血供应不足导致各种不良症状，需要药物治疗时必须选择合适的药物。目前，阿司匹林或其他抗凝药物、抗血小板药物将使血液更加光滑，脑血供应充足，避免脑缺血，有缓解疾病的作用。

　　4.加强锻炼

　　养成正确的生活习惯可以预防大脑供血不足，特别是加强体育锻炼。对人体来说，每周三到四次锻炼有很多好处，不仅可以增强体质，促进全身血液循环，还可以保持多个指标的稳定性。有些人的血液很粘稠，血压波动，血糖异常是由于长期运动量少。通过加强锻炼，可以更好地预防后续慢性病，远离脑供血不足。

　　5.饮食调节

　　严重的脑供血不足会威胁患者的生命和健康，但如果能正确调整饮食，就能缓解和预防。日常生活中不宜吃太多高热量食物，人体需要蛋白质.微量元素.膳食纤维应满足需求。

　　然而，那些热量高、容易使身体发胖、增加血液粘度的食物应该是合理的禁忌。有些人不注意这个问题，继续暴饮暴食，随后的血液粘稠如粥，身体脂肪，大脑血液供应不足的风险增加，为了防止饮食调整。