腿肿脚肿的原因有哪些？

　下肢肿胀的原因有很多，不同类型的肿胀和不同的症状可能表明不同的疾病。

　　老年人腿肿的原因之一是高血压

　　许多患有高血压的中老年人会出现小腿水肿。一般来说，这种现象在白天的三四点钟尤为明显。如果这种情况经常发生，建议通过饮食疗法或其他缓解高血压症状的方法来缓解小腿水肿。

　　肝病

　　老年人的身体器官逐渐老化，肝脏也会相应老化，所以很容易改变。如果老年人有长期饮酒的习惯，更容易引起肝病，从而导致小腿水肿。建议中老年人不要经常喝酒，多吃水果和蔬菜。

　　深静脉血栓

　　下肢深静脉是下肢血液回流的通道。如果深静脉中有血栓形成，会导致血液回流堵塞，下肢突然严重肿胀。如果腿突然肿胀，尽量保持肢体刹车，及时去医院治疗。

　　心脏病

　　当心脏右心衰竭时，静脉血液不能顺利回流，导致静脉压力升高，体液泄漏进入组织间隙，导致水肿。右心衰竭水肿最早发生在踝关节内侧，由心力衰竭程度决定，活动后轻度水肿明显，休息后减少或消失;严重发展为全身水肿。

　　甲状腺疾病

　　甲状腺分泌的激素参与体内营养物质的代谢过程。如果出现异常，会导致代谢缓慢、脂肪堆积等症状，下肢会水肿，伴有疲劳和虚弱。

　　营养不良

　　如果老年人有偏食习惯，导致营养不良，也容易引起小腿水肿。建议平时多摄入饮食营养，多吃杂粮健康食品，科学搭配荤素，加强营养，缓解小腿水肿症状。

　　老年人腿肿怎么办?

　　老年人腿部肿胀，建议去医院检查，找出积极治疗的原因，不得服药。小腿肿胀在老年人中更为常见，有时不能检查任何具体的原因，此时如果给予利尿剂可能不会改善，但也可能会引起其他问题。由于老年人，通常坐得更多，活动更少，小腿肿胀主要是生理性的，晚上休息后可以改善，适当增加活动可能是有益的。在老年人的日常护理锻炼中，可以根据以下几点进行：

　　保持血液循环

　　睡觉时，下肢应适当抬高，椅子不宜过高，以减少下肢下垂的时间。衣服和裤子不宜过紧，注意保护腰部和下肢的血液循环。

　　适当的活动

　　适当的活动促进血液循环。由于活动过多，下肢疲劳会加重水肿;不活动也容易水肿。

　不要吃太多盐

　　肥、甜、腻的食物不利于消化。

　   注意保护肾脏

　　除经常检查肾功能外，不要轻易使用药物，以减轻肾脏负担。