肾结石的原因有哪些？

　　肾结石是指尿液中的一些成分，在肾脏中形成结石，并引起泌尿系统疾病。

　　一旦生病，患者会出现肾绞痛、血尿等一系列异常症状，对肾脏健康造成一定程度的损害。

　　因此，在日常生活中，必须做好预防肾结石的工作。但是，导致肾结石的因素是什么?接下来，让我们详细介绍一下，希望能引起所有人的警惕。

　　肾结石的原因是什么?

　　一，习惯久坐，憋尿

　　肾结石的主要原因之一与患者代谢功能异常有关。

　　对于长期久坐不运动的人来说，整体代谢功能下降，会影响尿酸、草酸、钙、胱氨酸等物质的代谢。

　　此外，在长时间久坐的过程中，会出现过度憋尿，尿液浓度会增加，一些成石物质会非常多，会在肾脏中形成结石，从而诱发肾结石的出现。

　　　二、爱喝浓茶饮料和咖啡

　　对于特别喜欢喝浓茶、咖啡、奶茶、各种酒精和高糖饮料的人来说，患肾结石的概率也很高。

　　咖啡中含有大量的咖啡因，会使尿液中的钙离子分泌过多，容易长出结石。

　　茶中含有较多的草酸成分，如果长期喝浓茶，诱发草酸盐结石的概率也会相对增加。

　　此外，如果长期饮酒或饮酒，肾脏代谢功能很慢，肾结石的风险自然会增加很多倍。

　　三、长期饮食不正确

　　结石成分一般包括草酸、钙、胱氨酸和尿酸，如果在饮食中摄入大量富含草酸的食物，如芦笋、菠菜、荠菜等;

　　而且，如果在食用前不用热水烫伤，进入体内的草酸成分会大量增加，容易形成草酸盐结石。

　　如果摄入过多富含嘌呤和高钙的食物，会导致胱氨酸和尿酸结石。

　　另外，如果长时间吃一些高盐食品，比如各种腌制食品，或者在烹饪食品时加入过多的盐和调味品。

　　尿液浓度增加，肾脏代谢功能降低，容易患肾结石。

　　四、长期患尿道疾病

　　如果在日常生活中长期患有尿道疾病，如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎、肾炎或尿路梗阻，会影响尿液的正常排泄。

　　而且尿液中会产生大量的细菌和一些炎症因子，不仅会增加尿液的浓度，还会增加成石物质，从而增加患结石的风险。

　　总之，如果上述四种行为习惯长期出现，尿液中成石的浓度会迅速增加，身体的溶解度会降低，一些结石会在肾脏中形成，导致肾结石的出现。

　　因此，为了预防肾结石，我们必须避免上述因素。不要过度熬夜，否则也会影响肾脏的新陈代谢，导致成石物质在肾脏内沉积，肾结石等尿道结石的可能性也会相对增加。