怎么预防脑梗塞疾病?

　脑梗塞是一种常见病，对人类危害很大。因此，预防脑梗塞已成为全民关注的问题。那么，如何预防脑梗塞呢?让我们一起来看看。

　　如何预防脑梗塞?

　　1.注意中风的先兆。如一侧面部或上部.下肢突然感到麻木、头晕、短暂意识或嗜睡。

　　2.科学合理的饮食，注重低脂肪、低热量、低盐饮食，要有足够的优质蛋白质.维生素.纤维素和微量元素。吃得太多不利于健康。发霉的食物，咸鱼.冷食品不符合食品卫生要求，禁食。

　　3.注意心理卫生，很多中风的发作都与情绪激动有关。

　　4.适度的体育活动对健康有益。

　　5.将血压控制在一个合理的水平。由于血压过高，容易破裂出血微循环瘤和粥样硬化小动脉;血压过低、脑供血不全、微循环停滞，容易形成脑梗塞。

　　6.气候变化与人体健康密切相关。当气温骤变，气压、温度明显变时，中老年人，尤其是体弱多病的人，大多会因为不适应而生病，尤其是在寒冷和盛夏，老年人适应性差，免疫力下降，发病率和死亡率高于平时，所以要特别小心。

　　7.及时治疗糖尿病.冠心病.肝肾功能不全等疾病。

　综上的内容就是关于脑梗塞的症状表现描述，您现在对脑梗塞是不是有进一步的了解了呢，在日常生活中如果您发现了脑梗塞的症状的话一定要及时去医院进行治疗，以免延误患者的病情。