据统计,我国脑梗塞亡率高达70%,脑梗塞和脑血管堵塞不是长期易观察的症状。它们通常是在你不经意间形成的,然后有一天它们会突然生病,给许多家庭带来坏消息。但是如果你比较细心,可以观察你自己或你的家人是否睡觉“异常”,也许你可以早点预防脑梗,给自己一个健康快乐的家。
睡觉时经常单侧流口水
许多人躺在一边睡觉时会流口水,但流口水的原因有很多,主要是由于睡眠姿势不当和张开嘴睡觉引起的。但如果你尝试了很多睡眠姿势,超过90%的姿势会流口水,那么你应该小心。当我们的大脑缺氧和一些大脑组织缺乏血液供应时,这一系列现象会导致舌功能障碍,使人们单侧流口水,甚至歪斜嘴角。值得注意的是,它不是因为睡眠不足而经常打哈欠,而是脑梗塞的症状之一。如有这些症状,请及时就医,以防后患。
四肢经常麻木或发冷。
有些人只是在冬天在床上感到手脚冰冷,但如果你一年四季都感到温暖,手脚总是冰冷甚至麻木,那么你应该注意。因为手指和脚趾是我们身体的顶部,当我们的大脑缺乏血液供应时,我们体内的血液就会循环不良,这是我们的手和脚就会感冒或麻木。所以如果你有这种情况,必须去医院检查。
经常出现严重的头痛和头晕
如果你每天晚上经常因为头痛而睡不着,可能会患上血栓形成。因为到了晚上,我们体内的血液粘度会增加,如果血管不光滑,就会导致头痛,有时会感到太阳穴在跳动。晚上因为头痛难以入睡,或者早上醒来后头晕,可以初步判断为脑血管堵塞。建议立即去医院拍片。
记住4字,防止脑栓形成
食
由于脑栓形成的原因是血管中血液循环不良,我们应避免饮食中血液粘度增加的食物,如盐含量高、奶油含量高、油脂含量高、胆固醇含量高等。少吃含有奶油和胆固醇的食物将有助于控制我们血管中胆固醇的含量,降低血管硬化的可能性,防止脑栓形成。少吃含盐量高的食物会使我们的血液浓度保持正常,从而防止脑血栓形成。建议多吃水果和蔬菜。
喝
不要喝酒和吸烟!饮酒会刺激我们的大脑兴奋,影响我们体内血压的稳定性,增加脑栓形成的可能性。吸烟也有类似的原理,它会收缩我们的血管,导致血液循环不良。
控
控制血压是预防血压的关键步骤之一。经常检查我们的血压会了解我们体内血液的正常情况。因为现在很多脑血栓形成患者都会发现高血压,所以我想提醒高血压患者,必须做全面检查,按时服药以稳定血压。
温馨提示
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