随着年龄的增长,许多中老年人可能经常头晕.乏力嗜睡.头痛.耳鸣.失眠.记忆丧失等。当这些情况发生时,许多人会认为这是“年纪大了”所导致的。
有些病人是年轻人,整天昏昏沉沉,头晕目眩.全身没劲.总想睡觉.记忆力不好,明明休息了很久,还是提不起精神。
事实上,这些都是由脑供血不足引起的!过去,脑供血不足是中老年人的专利,但现在有年轻化的趋势。每个人都应该保持警惕!
脑供血不足不断年轻化,记住以下两点!
脑供血不足是心脑血管系统疾病中常见的疾病,多发生在中老年人。60岁以上人群中,70%有不同程度的脑供血不足;80岁以上人群中,脑供血不足占80%,故称中老年病。
但近年来,许多患者是四五十岁的年轻人,甚至是三十多岁的年轻人,这与不健康的生活方式密切相关,吸烟.高脂肪摄入过多.高热量食物,不吃新鲜蔬菜水果,工作压力大,会导致脑供血不足。
长期慢性脑供血不足会导致嗜睡.肢体乏力.头晕等症状更容易发生两种严重疾病「血管性痴呆」和「脑卒中」,严重危害健康,要引起大家的注意。
1.脑卒中
特别是缺血性卒中,往往与慢性脑供血不足密切相关,导致昏迷等严重神经功能障碍.肢体瘫痪.语言障碍.感觉障碍.偏盲.智力障碍甚至导致病人死亡。
2.血管性痴呆。
与中风相比,血管性痴呆症对许多人来说相当奇怪。由于脑组织长期缺血,导致不同程度的病理损伤,使认知功能.学习记忆能力下降,最终出现血管性痴呆症。一旦发生痴呆症,患者自己就会非常痛苦,不仅失去了照顾自己的能力,而且失去了个性和尊严;对患者的家属也非常痛苦,现在发现痴呆症患者的陪护人员患抑郁症的可能性相当高。
如何初步判断脑供血不足?这些症状表明你的大脑可能供血不足!
临床上脑供血不足主要是反复头晕.头痛是表现,除了头晕.除了头痛,大多数人还经常伴有其他症状:
1.感觉功能障碍
由于脑供血不足,影响大脑分析区、感觉器和感觉神经纤维,常表现为面麻.舌麻.唇麻和一侧肢体麻木或异物感;有的视力不清,甚至突然失明;很多人突然感到头晕;有的肢体自发疼痛;有的突然耳鸣.听力下降突然口歪、流口水、说话困难、发音不清、失语或不满意、吞咽困难等。
2.运动神经功能失败
这种先兆征象是最常见的。常见表现如肢体一侧无力或活动不良、持有物体、行走不稳定或突然摔跤、拿不稳定的东西等.运动不灵活等症状,有的出现肢体痉挛或跳动。
3.精神意识异常
如果你总是想睡觉,整天睡觉,不是过度疲劳造成的,整个人会显得无精打采,脸色不好。有些人失眠,有些人的性格发生了一些变化,比如孤独.沉默或冷漠的表情,有些是不耐烦的多语言;有些可能会出现短暂的意识丧失或智力下降,甚至失去正常的判断,这与大脑血液供应不足有关。
若出现上述症状,应尽快就医,尤其是记忆丧失,要认真对待,尽快就医。
要改善或预防脑供血不足,必须养成良好的生活习惯和生活方式!
三高严格控制,高血压.糖尿病等基础疾病的中老年朋友,切记遵医嘱,及时随访复查,切勿停药或改量;
戒烟戒酒,注意预防二手烟;
健康饮食,降低高胆固醇.高热量.摄入高糖高盐食品,多吃谷物和新鲜蔬菜水果,注意营养平衡;
积极体育锻炼,适量运动,避免久坐;
有规律的作息,不熬夜,有效缓解压力,积极包容;
控制体重,避免过胖,但同时注意不要过瘦,尤其是代谢异常的人。
若出现头晕头痛.失眠多梦.耳鸣.记忆力明显下降.肢体麻木等症状持续2个月以上,休息充分,症状仍未缓解,应及时就医.脑CT血管造影.核磁共振血管造影.为确诊,经颅多普勒超声等相关检查。
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