脑供血不足时通常会有什么表现？

　　大脑是人体中一个非常重要的器官。一旦大脑出现异常，它就会变成一个无法思考的行尸走肉。大脑的正常运作主要依赖于血液供应。一旦血液供应不足，就会使大脑功能瘫痪，甚至诱发脑梗塞、心肌梗塞等致命危险。

　　脑供血不足时，身体可能会出现这些症状，不妨自查一下

　　1.精神欠佳

　　一旦出现脑供血不足的问题，大脑就会严重缺氧。脑供血不足最明显的症状是精神萎缩。整个人都很沮丧，没有精神，这是脑供血不足的表现。

　　当大脑供血不足时，营养物质不能及时输送到大脑，会使人体感到疲劳。严重者容易出现暗黄、疲劳等问题，需要及时调整才能缓解。

　　2.面部表情异常

　　脑供血不足的人会影响神经系统，神经系统得不到营养供应，就会出现感官异常。

　　最明显的症状是眼神经受阻，伴有面部麻木.面瘫等现象，如果面部不能完全放松，也不能控制表情，需要尽快疏通血管，这也可能是脑供血不足的表现。

　　3.频繁头晕.头疼

　　有些人有头晕和头痛的症状，可能是由身体不适引起的，但这只是暂时的。当你经常出现头晕和头痛的症状时，你应该保持警惕，这主要是由大脑供血不足引起的。需要及时向大脑输送氧气来缓解这些症状。

　　4.脸色发白

　　脑供血不足也会使体内血液循环不畅，使患者面部白皙发青，这是脑供血不足的表现。

　　5.感觉障碍

　　脑供血不足的患者也会出现嘴唇麻木、面部麻木和舌头麻木的症状，甚至有些人会出现短暂性失明或听力损伤。

　　如果脑供血不足，如何改善?

　　1.脚部按摩

　　人脚上有许多穴位，经穴是人体各脏腑组织的反射部位，适当按摩能起到很好的保健作用。

　　对于大脑供血不足的人来说，这些人很容易麻木。不妨适当按摩一下脚步，以缓解这种麻木。大脑供血不足也可以通过睡前泡脚来缓解。水温不宜过高，尽量控制在40度左右，否则中老年人容易出现血压升高的问题。

　　2.充足睡眠

　　脑供血不足的人在日常生活中也需要保证充足的睡眠，只有充足的睡眠才能改善身体疾病。

　　只有保证充足的睡眠，大脑神经才能获得营养，血液运输更加顺畅，有利于缓解脑供血不足。

　　3.饮食调理

　　脑供血不足的患者不仅要调节生活，还要改善饮食。例如，由于缺铁，脑供血不足的患者通常可以多吃富含铁的食物，如菠菜、鸡肝、真菌和金枪鱼。

　　脑血供应不足的患者通常应该吃更多的食物来滋养气和血，如胡萝卜枣和龙眼肉可以补充身体的气和血，通常也应该少吃高脂肪含量的食物，以避免体内脂肪的大量积累，在血管中形成斑块，增加栓塞的风险。