哪些原因会导致脑供血不足？改善只需做到2件事

　　我国脑供血不足的发病率很高。调查显示，80%以上脑供血不足患者;70%以上60岁人群有不同程度的脑供血不足症状。

　　然而，许多老年人经常认为这是正常的，总是不同意。事实上，这种想法是非常危险的。你应该知道，大脑是人体非常非常重要的器官，它决定了人体的运动.几乎所有的事情，如呼吸，一旦受到伤害，后果都很严重。

　　因此，我们必须高度重视它。今天，将详细介绍大脑供血不足。

　　脑供血不足的原因是什么?

　　脑动脉硬化：常见的原因。脑血管内形成不同程度的斑块，堵塞血液通过的“通道”，通过的血液减少，导致脑血液供应不足。

　　颈椎病：由于大脑血液供应的血管通过颈椎，如果颈椎有问题，不仅会压迫周围神经，还会压迫血管，导致血液供应不足，相应的血液供应不足症状。

　　代谢综合征：高血压.高血糖.高脂血症等因素不仅会增加动脉硬化的风险，还会增加血液粘度或成分变化，减缓血液循环，导致脑供血不足。

　　心脏输出减少：心脏是人体血液供应的泵。当心脏生病时，泵出的血压不够大，会影响一些远端器官的血液供应，大脑会出现血液供应不足的症状。

　　脑供血不足的表现是什么?

　　1.感觉障碍

　　感觉面部麻木，四肢麻木，看东西不清楚，眼花缭乱，听力下降等。

　　2.运动障碍

　　如果走路摇晃，拿东西不稳定或者拿不动，严重的话四肢会不灵活。.痉挛.疼痛.跌倒的情况。

　　3.精神障碍

　　一整天都想睡觉，做什么事都不感兴趣.记忆丧失等。

　　虽然这些都是不起眼的小症状，但都有脑供血不足的先兆，尤其是老年朋友。

　　如何改善脑供血不足?

　　1.积极改变生活习惯，积极改变生活习惯

　　脑供血不足是一种慢性病，可能与长期的不良习惯有很大关系，比如长期熬夜.疲劳，或长期吸烟和饮酒，这些习惯会增加血液粘度，产生大量的氧自由基，导致大脑血液供应不足。

　　在日常生活中，要注意保持充足的睡眠，适当的户外活动，多呼吸新鲜空气，保持良好的情绪。只有这样才能防止脑供血不足，有效改善脑供血不足的症状。

　　2.积极改变饮食习惯，积极改变饮食习惯

　　脑供血不足通常是由高脂肪饮食引起的。如果脑供血不足，患者一定要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，尽量避免吃油炸食品和一些油腻食品。