高血压要如何降压？

　　高血压是一种可以控制但必须终身治疗的疾病。儿童和老年人都可能患有高血压。血压升高后，患者最典型的症状是头痛、心律失常和疲劳。如果血压继续升高，很容易导致意识丧失、心肌梗塞和肾损伤。为了延长患者的生存时间，必须尽快治疗和控制血压。

　　那么，不同年龄的高血压患者应该采取哪些降压方法呢?

　　1、儿童高血压患者必须管好嘴

　　越来越多的高血压儿童主要与不良的饮食习惯和肥胖有关。儿童患高血压后通常没有明显的症状。此外，不清楚的表达很容易对身体造成严重损害。除了常见的头痛和头晕症状外，还会出现恶心、呕吐、视力模糊等症状。父母必须养成经常给孩子测量血压的习惯。患高血压后，他们必须控制孩子的饮食，减少高盐、高油和高脂肪食物的摄入，加强体育锻炼，通过生活方式的干预降低血压。此外，不要向儿童服用成人降压药物，以免影响生长发育。

　　2、青年高血压患者必须适当减压

　　工作压力增加后，青年高血压患者也在逐渐增加。青年患高血压的常见临床特征是大部分是单纯舒张期高血压，这与肥胖、吸烟、饮酒和不健康的生活习惯有关。当竞争压力过大时，长期处于紧张状态，肾上腺素分泌过多，血管收缩容易诱发高血压。降压时，一定要控制生活方式，养成良好的生活节奏，早睡早起，避免熬夜。如果生活方式干预后血压没有下降，一定要开始服用降压药。

　　3、中年高血压患者必须预防动脉硬化

　　中年高血压患者如果血压控制不及时，很容易导致猝死。大多数中年高血压为原发性高血压，有一定的家庭遗传倾向，诊断后必须密切观察血压变化，以免损害心脏、肾脏、大脑、眼底等重要器官，也应防止动脉粥样硬化、早期发现、早期治疗，也需要注意生活方式的调整，根据医生的建议服用降压药物。

　　4、老年高血压患者需要冷静

　　大多数老年高血压患者的症状体征并不典型，血管硬化明显，容易出现严重并发症。常见的并发症主要包括动脉粥样硬化、缺血性脑病、脑梗塞、糖尿病和高血压心脏病。为了稳定血压，预防并发症，必须养成良好的生活方式，避免过度劳动，避免情绪悲伤和快乐，多吃蔬菜和水果，防止便秘。

　　不同年龄段高血压患者的临床表现不同，降压的重点和治疗方法也不同，需要结合临床检查和患者的身体状况制定详细的治疗方案。除药物治疗外，还应注意日常生活方式的管理，血压值必须达到标准，长期保持血压稳定。