静脉血栓的危害你知道么？我们该如何预防它

　　血栓形成是在血管中形成的“血块”，小可能影响血流量和速度，大可能堵塞血管动脉血栓形成流入脑血管，产生脑梗塞;流入心脏周围的冠状动脉是心肌梗塞;当静脉血栓形成流入肺血管时，会引起肺梗死(即肺栓塞)、胸痛、咯血、出气困难、晕厥，甚至猝死。目前，肺栓塞是继心肌梗塞和脑梗塞之后常见的心血管疾病。

　　静脉血栓形成危害：

　　1、下肢静脉曲张：在血栓形成后期，当主静脉阻塞时，下肢静脉血通过浅静脉回流，浅静脉代偿性扩张。

　　2、下肢慢性溃疡：长期血栓形成使肢体水肿，皮肤逐渐溃疡。这种溃疡不能长期治愈或复发，严重的溃疡甚至癌症，需要截肢治疗。

　　3、肺栓塞:血栓脱落后，沿血流到达肺部，堵塞肺动脉。轻度患者有胸闷、胸痛、心悸、气短、呼吸困难等。严重者有大面积肺栓塞，导致猝死。

　　血栓形成的因素

　　主要有三种：血流缓慢、血管内皮损伤、血粘度升高

　　除了一些疾病，如易栓形成(主要是有静脉血栓家族史和/或反复静脉血栓形成的人)、糖尿病、高脂血症、高血压、抗磷脂抗体、凝血功能异常、恶性肿瘤等。这些都是普通人产生静脉血栓的日常行为

　　1、不要动太多：例如，长期卧床休息，特别是手术后，骨折后，总是躺在床上，沙发上，导致血流缓慢，血液粘度增加。妇女和妇女，特别是在分娩期间，也是高危人群。

　　2、长途旅行：经常乘坐长途飞机、汽车和火车的人患深静脉血栓形成的风险是普通人的2~4倍。这些群体不仅坐得很长，而且腿也不能伸展。此外，厕所不方便，水可能少喝，血粘度高，血液循环不良，自然容易引起血栓形成。

　　3、长期吸烟、饮酒和肥胖。

　　如何预防静脉血栓形成

　　1、减肥、戒烟、戒酒。

　　2、合理补充水分。每天的饮水量应大于1500毫升，以避免血液粘稠，特别是在乘坐长途飞机、汽车和火车时。至于利尿咖啡、葡萄酒和其他饮料，请尽量不要喝。

　　3、适当的活动。避免长时间站立、久坐和长时间躺着。即使你坐长途飞机、汽车和火车，你也应该多喝水，多喝几次，这样可以预防静脉血栓形成。如果条件允许，你可以做伸展运动。

　　4、穿宽松的衣服穿宽松的衣服和裤子，避免袜子和裤腰过紧，有利于下肢静脉血液的回流。

　　5、高危人群应采取预防措施。比如长时间站着久坐，长途旅行时可以穿正规梯度加压弹力袜。