经常头晕是高血压？快了解

　　一张图看什么是血压。

　　血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压，是促进血管内血液流动的动力。不同血管分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常称为血压是指体循环的动脉血压。

　　高血压意味着血液在流动时对血管壁的侧压高于正常值。

　　高血压症状

　　早期可能没有症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈部紧绷、疲劳、心悸等。只有在疲劳、精神紧张和情绪波动后，血压才会升高，休息后才会恢复正常。随着病程的延长，血压持续明显升高，各种症状逐渐出现。此时，它被称为慢性高血压。

　　慢性高血压的常见临床症状包括头痛、头晕、注意力不集中、记忆丧失、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、疲劳等。高血压的症状与血压水平有关。大多数症状在紧张或疲劳后会加重。早上活动后，血压会迅速升高，早上会出现高血压，导致早上心脑血管事件。

　　正常血压

　　血压的正常范围是收缩压90～140mmHg舒张压600mm～90mmHg，一般来说是高压90到140，低压60到90。

　　正确测量血压的方法

　　测量人员应安静休息5分钟。患者在测量前30分钟内禁止吸烟和排空膀胱。血压可以通过坐姿、卧位或站立来测量。无论受试者的姿势如何，血压计都应放置在心脏水平。以坐姿为例，受试者坐在靠背椅上，暴露右上臂，肘部与心脏水平相同。将袖带靠近受试者的上臂。袖带下缘应放置在肘窝2.5cm处。听诊器探头应放置在肘窝肱动脉处，用水银柱血压计测量。测量时应快速充气。听到搏动声消失后，应提高30mm汞柱，然后每秒以恒定速率约2-6mm汞柱缓慢排气。听到的第一个声音的水银柱读数对应于收缩压。消失或变音时，相应的水银柱读数为舒张压。每两分钟重复测量一次，并记录平均值(建议使用臂式电子血压计)

　　如果在安静、清醒的条件下测量3次以上的非同日血压值达到或超过收缩压140、舒张压90，可以认为高血压，请尽快到医院进行详细检查。

　　高血压一定要吃药吗?

　　原发性高血压首先要明确吗?还是继发性高血压?

　　原发性高血压没有明确的原因，也很难治疗，所以终身服药。但继发性高血压，只要找到原因，治疗引起高血压的疾病，就可以避免服药。应该正确对待，按照医生的建议服药，我们必须降低血压，控制血压，以避免血压升高对心脏、肾脏和脑血管的后续影响。你也可以在家里准备一个血压计，每天固定一个测量记录。

　　还要纠正不良的生活习惯，因为高血压的发生往往与生活习惯密切相关，如吸烟、饮食、味道太重、吃太咸、太肥胖、运动不规律，每天睡眠时间不够，这些因素会导致血压升高，所以我们必须从这些方面做好。

　　戒烟，低盐饮食，控制体重，确保睡眠，同时定期锻炼。除了做好这件事，你还应该做的是服用降压药。不要担心降压药的副作用，因为血压升高会带来比服用降压药可能带来的问题要大得多的问题。降低血压不是降压药的最终目的。它的归属是防止高血压伤害你身体的其他部位。

　　医生将根据患者自测血压的结果调整降压药物的剂量和用法，以达到更好的疗效。不要感到麻烦。我希望每一位高血压患者都能正视高血压，积极寻求医生的帮助，管理好自己的血压，保持健康。