血栓并非“悄无声息”？不要大意这些症状

　　血栓形成是指心血管系统血管剥落或修复表面形成的小块，主要由不溶性纤维蛋白、沉积的血小板和聚集的白细胞、红细胞组成。

　　正常情况下，血液本身是可凝固的。当人们受到创伤或出血时，系统可以快速发挥作用，达到止血的目的。当凝血机制在凝血过程中受损时，可以形成血栓形成。

　　血栓形成可发生在动静脉血管、毛细血管等全身循环系统中。肿瘤、心力衰竭、糖尿病等血管疾病患者的血栓形成发病率会随着疾病的发展而逐渐增加。确诊血栓形成的人需要积极配合治疗，以防止血栓形成。

　　血栓形成发病前并非没有迹象，事实上，已经向身体发出了许多信号，只是因为大多数人缺乏相关的医学知识，没有引起注意，所以忽略了身体的迹象，血栓形成前手脚会出现以下四种症状，如果你也有，请提高警惕，尽快检查治疗。

　　症状1：小腿经常抽筋

　　正常情况下，小腿不会无缘无故抽筋。如果最近小腿上有很多血块，小腿血流不畅，小腿肌肉经常抽筋痉挛或血栓形成前兆，需要及时补钙，尽快就医，避免血栓形成。

　　症状2：单臂或腿部肿胀

　　静脉血栓形成时，血液不能正常工作，会流向心脏，导致液体扩散到腿部和其他组织，导致严重的肿胀问题，损害健康。

　　如果发现手臂或腿的一侧明显不同于另一侧，特别是膝盖以下部分必须小心，这可能是深静脉血栓形成。

　　当这种症状出现时，许多人在晚上睡觉时会发现腿部疼痛更严重，甚至无法进入深度睡眠。建议你尽快去看医生，不要拖延。

　　症状3：腿部颜色发生了变化

　　下肢静脉血栓形成后，局部皮肤会发生变化，红润有光泽的皮肤会因局部充血水肿而变白，局部皮肤会发红发紫。

　　紫色皮肤是由下肢静脉血栓凝固引起的，伴有皮肤瘙痒、肿胀等异常症状，难以忍受。

　　症状4：手脚麻木

　　许多血栓形成患者表示，发病前手脚有不同程度的麻木。血栓形成的主要原因是血管堵塞。当手脚血管堵塞时，局部神经麻木肿胀，神经功能受损，血氧供应不足。

　　加速血栓形成的原因是什么?

　　1、不良饮食习惯

　　体内血栓形成可能与不正确的饮食行为有关。错误的饮食方法会使疾病有机可乘，甚至血管壁血栓形成的积累和脱落。

　　有些人获得过多的胆固醇、糖、脂肪等，这些物质会使身体容易肥胖，甚至血液粘稠，高脂血症，血栓形成更容易产生。如果你能注意合理的饮食方法，选择合适的食物来提供营养，控制卡路里摄入，你就不容易产生血栓形成。

　　2、血管壁受损

　　有些人的血栓形成是由血管壁损伤引起的。如果人的血管想要保持正常的功能，就应该注意保护血管。血管壁是血管的重要组成部分。作为一个高度分化的单层扁平细胞，它将被特殊物质覆盖。

　　然而，该部位的结构相对较弱，血管壁受损，局部充血，会使静脉腔变大，内膜损伤后血小板粘附，纤维蛋白沉积，会慢慢形成血栓形成。

　　3、缺乏运动

　　血栓形成的形成与身体缺乏锻炼有关。当身体长时间坐着不运动，缺乏锻炼时，血液流动速度会减慢，细胞代谢功能异常，大量血液凝结容易诱发血栓形成。

　　如果你想预防血栓形成，你必须养成在工作日坚持锻炼的好习惯。天气好的时候，多出去晒太阳，适当散步，促进体内维生素D的吸收，增强骨骼和关节的健康，加快身体的新陈代谢，排出毒素垃圾，促进血流，避免血管凝固。

　　4、大量吸烟和饮酒

　　血栓形成与不良的生活习惯有关，特别是吸烟和饮酒的坏习惯，也会增加身体的负担和压力，使血管中的毒素垃圾沉积，诱发血栓形成。

　　长期吸烟和饮酒也会增加患口腔癌、食管癌、咽喉癌、肺癌、肝癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌等其他恶性肿瘤疾病的风险，严重影响健康，凝固血管壁。

　　5、情绪紧张

　　随着生活节奏的加快，现代人的压力越来越大。长期处于极度紧张焦虑的情绪状态也会影响血液流动、刺激心脏和脑血管收缩，使血液流动停滞，诱发血栓形成。

　　不良情绪对健康有很大的影响。如果你想预防血栓形成，要必须尽可能调整你的个人情绪，学会缓解压力，与他人沟通，做情绪的主人。