身体出现这几类症状，竟是脑出血的信号！

　　脑出血具有突然发病、紧急发病的特点，一般危险，是对生命健康构成严重威胁的疾病。如果不及时治疗，很可能会给患者留下残疾，甚至导致死亡。及时发现脑出血的预警信号，可以及早发现、诊断、治疗，从而降低脑出血的死亡率，降低脑出血的致残率，提高患者的生活质量，提高生活幸福。

　　脑出血的常见症状如下，出现后一定要小心

　　1.剧烈头痛

　　这种头痛没有明显的诱因。许多人开始断断续续地头痛，然后转化为持续性头痛。

　　2.眩晕难受

　　眩晕程度不同，大致感觉天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地。

　　3.一侧麻木

　　许多脑出血会导致面部、手臂和手指麻木，尤其是无名指!如果上肢或下肢同时疲劳，情况将更加危急。

　　4.眼前黑蒙

　　突然一过性眼前黑蒙，或者一只眼睛出现视力模糊，甚至出现重影，这些都是疾病的前兆，千万不要大意。

　　5.舌根发硬

　　突然感觉舌根僵硬，舌头膨胀，说话不清楚，甚至舌头疼，吞咽困难。

　　6.经常呛咳

　　在饮水或进食过程中莫名其妙地咳嗽，这也是许多人脑出血的前兆。

　　7.哈欠连天

　　一些病人还说，他们会忍不住打哈欠，不管时间和地点如何。事实上，这是大脑缺氧的迹象。

　　8.力量下降

　　手臂突然失去了握力，比如拿东西明显感觉，但掉在地上;一个人走路正常，突然走路开始摇摆，腿没有力量，所以这可能是脑出血的前兆之一，必须保持警惕。

　　9.白天嗜睡

　　有些人在脑出血发病前会出现嗜睡症状，即使在白天也会有明显的睡意，感觉很累，睡眠不足。

　　10.突然健忘

　　如果你完全忘记了以前的事情，但几个小时后情况有所改善，有时伴随着说话不清楚，应该考虑急性脑血管疾病的前兆，并警惕脑出血。

　　如何预防脑出血?

　　1.养成良好的生活习惯

　　倡导积极健康的生活方式，加强健康知识宣传，建立健康合理的饮食习惯，少吃动物脂肪或胆固醇含量高的食物，多吃水果、蔬菜、鱼;严禁吸烟和饮酒，可加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，引起血管痉挛;低盐摄入，合理安排工作，确保足够的睡眠，避免过度劳累，形成良好的锻炼习惯。

　　2.定期体检

　　定期体检可发现脑出血高危人群患有高血压、糖尿病、冠心病等疾病，可及时进行生活干预，指导治疗。

　　3.稳定血压

　　血压控制是有效预防脑出血的关键。坚持口服降压药，但不宜过度降低血压，否则会导致供血不足。

　　4.保持良好的心态

　　及时调整情绪，保持稳定的心态，避免大的情绪波动。

　　5.预防便秘

　　多喝水，确保早上喝一杯温开水。经常吃粗粮，保持大便畅通。如有必要，应及时治疗泻药和开塞露，避免蹲便和用力大便引起的血压升高。

　　6.防止跌倒

　　老年人应防止跌倒，保护头部不受损伤。

　　7.注意季节变化

　　防寒避暑，适当增减衣物。中风多发季节一般在冬季，天气寒冷，血管收缩，会导致患者血压升高。

　　8.动作缓慢

　　蹲下、弯腰、卧床、起床或改变姿势时，动作必须缓慢。你可以通过低头和低眼睛逐渐起床。不要突然改变姿势，以防发生事故。