脑供血不足症状有哪些？提醒：不想脑梗或痴呆，提前做好4件事

　　脑供血不足是一种常见的脑血管问题，多发生在60岁以上的人群中。据不完全统计，60岁以上的人患脑供血不足的概率可达70%，80岁以上的老年人占80%。此外，近年来，脑供血不足仍呈年轻化趋势。脑供血不足不仅会引起一系列不适，还会增加其他心脑血管疾病的发生率，如脑梗塞。

　　1、脑供血不足容易诱发脑梗塞和痴呆

　　我们有时会在一些新闻中看到一些脑梗塞的突发病例，其中许多是由于脑供血不足，导致脑梗塞的发生，那么什么是“脑供血不足”呢?

　　严格来说，脑供血不足不能算是一种疾病，而是一些症状的俗称，主要是指由于各种原因导致脑供血不足，导致脑出现轻度“故障”。

　　脑供血不足的具体原因是什么?一般有四点：

　　血流障碍:当血压降低，心脏搏出量减少时，脑组织供血不足;

　　动脉粥样硬化：血管狭窄，血流量减少，脑供血不足;

　　血脂升高:导致血液粘稠，血流缓慢，供血不足;

　　微血栓形成：斑块脱落，在血流中形成微血栓堵塞血管，会出现局部供血不足。

　　2、出现7种症状，或暗示脑供血不足

　　突然头晕、视力模糊等。，可能是脑供血不足的表现，偶尔一两次不会对身体造成伤害。但是脑供血不足往往对身体影响很大。

　　供血不足会导致脑缺血。对于身体素质差的人来说，很容易直接晕倒。长期脑供血不足也会诱发心脑血管疾病。

　　大脑是人体各器官的指挥官。当大脑失灵时，四肢可能瘫痪，人们可能难以独立生活，需要依靠他人来照顾。当大脑供血不足时，身体会发出预警信号，要保持警惕：

　　1)突然出现眩晕;

　　2)突然感觉脸的一侧或手脚麻木，有的舌头麻木，唇麻木;

　　3)跌倒或晕倒的原因不明;

　　4)全身明显虚弱，肢体虚弱;

　　5)暂时吐字不清或说话不灵;

　　6)突然但暂时出现的视物不清;

　　7)整天昏昏欲睡。

　　如果45岁以上，患有高血压、糖尿病、高脂血症、慢性心力衰竭、冠心病、周围动脉硬化，症状持续2个月以上，应尽快到神经内科进行详细检查，排除脑供血不足。

　　三、老了不想脑梗塞或者痴呆，做好四件事至关重要。

　　但预防比治疗更重要。中老年人如何预防脑供血不足?

　　1、控三高

　　血压波动会影响大脑的血液供应。对于高血压患者来说，控制血压至关重要。除血压外，还应定期检查血糖和血脂，看是否有异常。如有必要，可在医生指导下服药。

　　2、坚持定期锻炼

　　适度的运动有助于控制三高，促进血液流动。运动不应该太剧烈。你应该感觉心跳快一点，但不难。建议的运动是慢跑、散步和太极拳。

　　3、纠正不良习惯

　　许多人喜欢躺着玩手机和看电视，但这些行为很容易影响血液流动。特别是老年人，枕头不应睡得太高或太低，枕头应该是10厘米，可以有效防止大脑血液供应不足。

　　4、饮食健康

　　三餐营养要均衡搭配，少吃油腻重口味的食物，多吃蔬菜水果，适当补充粗粮。

　　脑供血不足的原因有很多。因此，脑供血不足后，应及时到医院找出病因。只有这样，才能进行有针对性的治疗，如血管狭窄，这将导致血流减少和脑供血不足。高血压也会导致脑供血不足，因为高血压会损害血管内膜，使血液中的杂质在血管中积聚，最终导致血管堵塞和脑供血不足。