高血压疾病的饮食注意什么

　高血压患者对饮食要求很高，生活中应尽量避免吃很多食物，以免病情越来越严重。平时要避免吃辛辣油腻的食物，不要抽烟喝酒，尽量避免吃高胆固醇、高盐、高糖的食物。以上食物对疾病的恢复有不利影响。

　　随着人们生活水平的提高，越来越多的人患有高血压，高血压患者有越来越年轻的趋势，应该引起足够的关注。高血压是一种慢性疾病，需要长期药物治疗，患者的日常饮食也应控制，以免影响血压的稳定性。那么，高血压疾病的饮食应该注意什么呢?

　　一、避免吃辛辣油腻的食物

　　饮食应清淡，避免吃太辣、太油腻的食物，这些食物不易消化，也容易引起便秘、发烧等症状，吃太多油腻的食物，也会导致脂肪堆积，加重肥胖症状，从而加重高血压。油腻的食物也会导致更粘稠的血液，增加患心血管疾病的风险。

　　二、避免饮酒

　　高血压患者应避免饮酒。酒精会加速心率，促进血管收缩，导致血压升高，对高血压非常不利。除了酒，还建议戒烟。吸烟不仅会损害呼吸系统，还会损害血管，诱发冠心病。因此，我们应该避免吸烟和饮酒。

　　三、避免吃高胆固醇食物

　　高血压患者应尽量避免吃胆固醇含量过高的食物。进入人体后，胆固醇会沉积在血液中，对血压的稳定性影响很大。高胆固醇食物包括动物内脏、肥肉、蛋黄、猪脑等。

　　四、避免吃咸的食物

　　高血压的日常饮食也应控制盐的摄入量。每天摄入的盐不应超过5克。过量摄入盐会导致血压升高和水肿，这对疾病非常不利。

　　五、高糖食品

　　高血压患者在生活中也应控制高糖食物的摄入量。如果他们吃太多的糖，他们会导致肥胖、血糖升高和肥胖。体内脂肪堆积过多会影响血压，不利于疾病的恢复。