腿脚痛是什么原因？

　　在现实生活中，有时会突然出现腿痛，有时只是因为腿需要休息，但这也可能意味着你有更严重的问题。让我们了解更多关于这些常见腿痛的原因以及如何治疗它们。

　　胫痛症候群

　　胫痛综合征的迹象通常是腿或膝盖前的疼痛，这通常与过度使用某些部位有关，特别是当人们开始或快速增加运动时，他们的身体还没有准备好或适应活动量的增加。此时，应该让你的腿休息一段时间，用冰来消除肿胀，并服用抗炎和止痛药。

　　确保胫痛综合征不会成为应力性骨折，以保持适当的维生素D水平。应该让你的医生检测你的维生素D水平，并试图在维生素D水平较低的情况下改善它。

　　腿抽筋

　　腿部肌肉痉挛可能是由过度使用或脱水引起的。有时，即使走路时间比平时长得多，也会引起腿部痉挛。

　　一般的肌肉痉挛通常只持续几秒钟或几分钟，可以通过保暖、休息和伸展来缓解。但这种痉挛和深静脉血栓形成(DVT)区分它是非常重要的。深静脉血栓形成通常表现为更深层次的持续疼痛和肿胀。如果您怀疑您有深静脉血栓形成的症状，请立即就医。

　　腿部持续疼痛和痉挛的另一个原因可能是外周动脉疾病，即动脉阻塞(与心脏病非常相似)，它会减少肢体的血液循环。外周动脉疾病腿痛的典型症状是行走时腿痛 

　　膝盖痛

　　如果你移动关节或按压关节时膝盖疼痛加重，或者关节肿胀看起来发红，可能会患滑囊炎。休息、冰敷和非处方止痛药可以治疗滑囊炎，膝盖疼痛可以在家治疗。

　　如果你需要反复跪下，或者如果你的膝盖需要接触硬表面，我们建议你把一些东西放在膝盖下面。如果病情在家里没有反应或恶化，建议你立即治疗。

　　坐骨神经痛

　　腿部后部的疼痛可能是由坐骨神经的压力引起的，神经从背部下部穿过臀部进入腿部。

　　缓解神经压力(比如取下沉重的钱包)，疼痛往往会减轻或消除。

　　跟腱损伤

　　足跟骨以上的疼痛是跟腱损伤的常见症状，而跟腱损伤是腿部疼痛最常见的原因之一。穿高跟鞋和过度使用会导致疼痛，尤其是平足患者。休息和冰敷可以帮助肌腱愈合。

　　不要忽视疼痛，然后继续跑步，大量步行或做其他运动。如果忽视疼痛，可能会导致肌腱断裂，可能需要手术治疗。

　　成长的疼痛

　　晚上，孩子们经常因为严重的腿痉挛和腿痛而醒来。许多人清楚地记得痛苦的恐怖。这些疼痛通常与突然发育有关。随着儿童骨骼的生长，肌腱会伸展，导致疼痛。

　　冰、止痛药和伸展运动可以减轻疼痛。

　　大腿疼痛

　　建筑工人、警察和其他穿粗腰带的人经常抱怨大腿疼痛。原因可能是腰带会对臀部周围的神经产生压力。