注意前列腺增生早期信号？这5大信号为你敲响健康警钟，可别不在乎

　　前列腺增生是困扰老年男性的疾病之一。很多人不知道自己有前列腺问题，导致病情恶化，甚至严重的前列腺增生。其实我们可以从平时的尿液中判断自己的前列腺是否健康。如果发现这些信号，一定要及时去医院治疗。

　　前列腺增生

　　前列腺增生是老年男性常见的病理变化

　　前列腺

　　与人体大部分器官在青春期后停止发育不同，前列腺随着男性年龄的增长而逐渐发育，尤其是30岁以后，前列腺在雄激素的作用下会继续增大，随着年龄的增长而增大。一般来说，男性在45岁左右，前列腺增生程度不同，但有些人到50岁可能出现迹象，导致前列腺增生问题在大多数男性群体中非常常见，但由于早期前列腺增生症状非常轻微，B超声检查结果大多为阴性，往往被忽视，终导致病情逐渐恶化。

　　从小便中发现前列腺的问题

　　虽然前列腺增生的早期症状并不明显，但仍有迹可循。重要的一点是尿液的变化。可以从尿液的排泄来判断我们是否有前列腺增生。如果您的尿液出现以下情况，请注意您可能是前列腺增生。

　　①小便次数增加

　　尿频

　　前列腺增生患者最明显的表现之一是排尿次数的增加。无论是白天还是晚上，排尿间隔缩短，尿意明显，一有尿意就急着找厕所，憋不住尿。

　　②小便排泄不畅

　　　前列腺增生患者常有尿意，但开始排尿时等待时间长，排尿时排尿费力，射程短，尿线变细，排尿间歇，严重时甚至尿液滴漏。

　　③排尿疼痛

　　随着前列腺体积的逐渐增加，会对尿道造成压迫，使一些患者在排尿时出现尿急和尿痛的症状。

　　④排尿后感觉尿不尽

　　　排尿结束时，前列腺增生的患者往往会有尿不尽的感觉，而且滴滴答答很长时间，所以往往会导致内衣上留下尿渍。

　　⑤夜尿频繁

　　大多数前列腺增生患者会出现夜间尿增多，有些人甚至出现夜间尿失禁，这是因为前列腺增生会导致肌肉控制能力下降，特别是膀胱强迫尿肌，所以在夜间，前列腺增生患者可能出现尿失禁，严重患者白天也会出现这种现象。

　　前列腺增生的危害

　　前列腺增生对健康的危害相对隐藏，通常症状不明显，但秘密对身体造成不可逆转的损害。

　　①尿路和生殖道感染

　　　前列腺增生会降低泌尿系统的免疫水平。因此，如果放任早期尿急、尿痛、尿频的症状，会导致细菌反向传播，进一步引起泌尿系统和生殖系统感染。

　　②肾功能损害

　　肾功能损伤

　　严重的前列腺增生会导致膀胱残留大量残留的尿液，大量残留的尿液会导致回流。因此，严重的肾功能会进一步损害肾功能，甚至导致肾衰竭。

　　③严重的睡眠不足

　　失眠

　　大多数前列腺增生患者夜尿增多，严重时甚至导致患者整晚无法入睡，从而严重影响患者的睡眠和生活质量。

　　缓解前列腺增生的六个好习惯

　　①每天饮水≥1700毫升

　　足量饮水

　　充足的饮用水是缓解前列腺增生的有效方法。因为当饮用水量减少时，尿液会浓缩，当排尿次数减少时，尿液中的有害物质会在后尿道中长期积累和浓缩，这会对前列腺、肾脏和膀胱造成损害。因此，正常男性每天的饮用水量不应小于1700毫升，最好多次少量饮用。

　　②戒烟禁酒

　　临床研究表明，当吸烟者吸入四支香烟时，人体会有明显的代谢性前列腺素分泌，从而增加前列腺疾病的风险。其次，研究发现，当酒精浓度升高时，前列腺的分泌功能也会显著增强，导致局部血管痉挛，严重损害前列腺功能。因此，戒烟和禁酒是保护前列腺的好习惯。

　　③避免憋尿，久坐

　　　久坐少动使体内代谢物积累，血液循环恶化，可导致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不良。其次，长期保持坐姿会导致大腿内侧高热潮湿，容易滋生细菌，导致泌尿系统感染。最后，坐姿最好不要持续超过2小时，避免憋尿，每2~3小时排尿一次。

　　④少吃辛辣食物，少吃肉，味道清淡

　　长期吃大量辛辣食物会导致前列腺长期充血，从而加重前列腺增生。其次，过量摄入动物蛋白会导致血脂水平升高，这可能是前列腺增生的另一个重要诱因。因此，多吃水果和蔬菜是保证前列腺健康的重要保证。

　　⑤定期体检

　　通过体检可以有效检测前列腺的早期病变。因此，如果有尿液变化，可以通过前列腺超声和尿流率进行诊断。因此，有必要定期检查前列腺。

　　总结

　　前列腺增生是老年男性常见的疾病，也是身体衰老的标志之一。虽然早期症状较轻，但只要观察尿液的变化，就可以粗略地判断前列腺的健康状况。其次，保持良好的生活习惯是缓解前列腺增生的主要措施。及时调节工作和休息、饮食、健康等方面，可有效保证老年男性前列腺的健康。