为什么有些人的血压，就是降不下去？

　　临床上，高血压是指体循环动脉血压升高的主要特征(收缩压)≥140毫米汞柱，舒张压力≥90mm汞柱)可伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损伤的临床综合征。此外，高血压是常见的慢性病，也是心脑血管疾病的主要危险因素。

　　越来越多的人患有高血压。然而，如果长期不治疗高血压，其危害将最大化。持续高血压会损害心脏、大脑、肾脏和主动脉，终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康，甚至威胁生命。当然，在现实生活中，大多数高血压患者仍然非常重视治疗，但效果因人而异。那么，为什么有些人的血压总是不能下降呢?

　　一、钠盐摄入过多

　　钠盐的摄入量与血压呈正相关，正常钠盐的摄入量为每天3-5克。然而，大多数人的钠盐摄入量远高于这个值，而中国大多数人的钠盐摄入量超过12-15克。

　　二、肥胖因素

　　大量数据显示，高血压常发生在肥胖人群中，肥胖人群的发病率高于普通人。因此，保持体重在正常范围内，不超重和过度肥胖是解决高血压发病率的途径之一。研究表明，当体重减轻10公斤时，可能有助于收缩压降低6mmHg，舒张压降低3mmHg。因此，对于高血压患者来说，控制体重也是降低血压的一种方法。

　　三、饮食作息不良

　　在现实生活中，过度饮酒、经常熬夜、暴饮暴食等不良习惯是导致高血压的主要原因。因此，如果你想降低高血压，要保持良好的生活、饮食和休息规律。每天适当锻炼，吃新鲜蔬菜、豆类和其他食物，少喝饮料和酒。从长远来看，我相信血压会慢慢降低到稳定值。

　　四、未按时服药

　　许多患者认为血压可以在没有药物帮助的情况下恢复正常值，或者服药一段时间后，如果情况有所改善，他们将不再服药。其结果是病情反复发生，病情没有得到根本治愈。一般来说，医生会根据个人身体状况为患者提供适量的药物，以控制血压值。因此，高血压患者应听从医生的建议。

　　五、乱吃药

　　有些人认为服用医生开的药物暂时不会降低血压，所以传闻其他民间处方是有用的，不分青红皂白地服药。然而，一些民间处方并没有得到医学证明，存在安全风险。这样，不仅血压不能下降，而且身体也会受到更多的损害。