下肢静脉血栓的症状

　　何为静脉血栓栓塞症？

　　静脉血栓塞是指静脉内血液凝结异常，使血管完全或不完全阻塞，是静脉回流障碍性疾病。

　　静脉血栓塞可发生在任何部位，主要有两种临床表现：深静脉血栓形成(DVT)和肺栓塞(PE)。

　　静脉血栓塞症患者中约有2人/3表现为深静脉血栓形成，1/可发展成肺栓塞。

　　深静脉血栓形成通常在左下肢很常见，在发病初期没有临床症状，有些也会出现下肢肿胀和疼痛的症状。由于静脉血栓塞隐藏，临床症状不典型，容易误诊、漏诊，一旦发生，死亡率和致残率较高。

　　1.术后早期起床活动

　　患者术后早起，主动在床上屈伸下肢，避免长时间肢体下垂，可防止深静脉血栓形成。

　　对于住院患者，医生将根据具体情况评估深静脉血栓形成的风险。建议高风险患者在周围手术期间使用抗凝剂(在医生的指导下使用)、下肢循环驱动装置和弹性袜子，以防止深静脉血栓形成。

　　2.养成良好的生活习惯习惯

　　(1)戒烟，保持低脂、高纤维的清淡饮食。

　　(2)养成多喝水的习惯，特别是运动后注意及时补水，降低血液粘度，防止静脉血栓形成。

　　(3)适当的活动，促进血液回流。

　　(4)平时穿着舒适，避免穿紧身衣。

　　(5)预防便秘，多吃水果和新鲜蔬菜，必要时服用缓泻剂软化大便，排便时降低腹压，有利于血液回流。

　　3.有条件的人可以使用医用弹力袜

　　在购买弹力袜之前，需要测量三个值：脚踝直径和小腿最大直径(小腿肚最粗的地方)、腿的长度，然后根据这个尺寸选择相应的尺寸。否则太小，不舒服;太大，没有效果。建议去医院咨询血管外科医生。

　　专家建议：

　　久坐的人每隔30分钟坐一次～站起来40分钟，伸展手臂，踢腿，移动踝关节，伸展小腿肌肉。这可以利用腿部肌肉的运动来帮助静脉血液流动。

　　远离“隐蔽杀手”，“动”是最有效的防控措施。

　　同时遵循“能早动不晚动，能主动不被动，能多动多动”的原则。