缓解静脉曲张应做好哪些？

　　静脉曲张主要发生在经常从事站立的人工作的人群，这也是许多超市出纳员、学校教师和理发师的痛苦。静脉曲张的发病使患者无法正常生活和工作。许多人患有静脉曲张是因为他们通常的疏忽。患有静脉曲张的患者应注意哪些事项。

　　1.不要长时间站立或久坐。这对缓解静脉曲张的症状非常不利。应尽量减少工作量，避免长时间站立或仰卧。

　　2.避免穿紧身衣服。腰带、鞋子不要太紧，最好穿低跟鞋。

　　3.控制体重。超重会增加身体负担，使静脉曲张更加严重。

　　4.不要提重物。重物会增加身体对下肢的压力，不利于缓解静脉曲张的症状。

　　5.避免高温。高温容易扩张血管，加重病情。

　　6.使用左侧卧位。在休息和睡觉时，患者应尽量使用左侧卧位，这有利于下腔静脉的血液循环，减少静脉曲张的症状。

　　7.睡觉时用毛巾或被子垫在脚下，抬高患肢。这样可以方便血液回流，减轻腿部压力。

　　8.穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜有助于静脉回流，是治疗静脉曲张的医疗器械。

　　患者在照顾自己的健康时，应保持乐观的态度，静脉曲张不是一种严重的疾病，但患者通常需要做好照顾。不要穿紧身衣服，不要长时间保持站立姿势，多活动，多走路，经常锻炼，不仅有利于健康，而且能有效缓解和改善静脉曲张疾病。