脚老是发麻是什么原因导致的

　　手部麻木是手部疾病的常见症状，通常表明上肢神经被卡住。如果上肢神经卡住，拇指、食物、中指会出现麻木疼痛，通常有夜间麻木醒来的历史，醒来后活动可以改善。在严重的情况下，它可能伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细运动，因为中央神经压迫手腕，即所谓的“手腕管综合征”;二是环、小指麻木疼痛，也可有夜间麻木醒来史，严重伴有肌肉萎缩，环、小指屈指力下降，影响精细使用。这是因为神经卡在肘部，即所谓的“肘管综合征”。那么，如何恢复手脚麻木呢?

　　手脚麻木的原因一般有以下四个：

　　第一，糖尿病患者手脚麻木。只要身体任何部位经常麻木、疼痛、肿胀，就要及时检查血糖。

　　第二，药物或化学制剂引起的麻木。如果感冒或腹泻，服用黄连素或痢疾后会引起手脚麻木;在氢、砷、二硫化碳等环境中停留时间长，手脚麻木也会发生。

　　第三，神经炎引起的麻木。神经炎最常见的疾病是手脚麻木、肌肉萎缩和四肢无力。如果腹泻或感冒持续半个月，就会引起神经炎。

　　第四，四肢分散麻木。四肢不同时麻木，而是分散。这种情况是局部神经受到刺激，如醉酒后中风、昏迷引起的头部神经刺激、老年人拄着拐杖刺激对手神经、颈椎病引起的上肢麻木、腰肩神经刺激引起的腿部麻木等。

　　手脚麻木不能治疗症状，而是治疗原因。无论手脚麻木的原因是什么，都应该首先去医院的神经内科检查，以确定神经是否受损，以及它受到了什么刺激。

　　如果出现神经问题，还需要进行肌电图检查，以进一步确认神经损伤的程度、范围和性质。如果手脚麻木是由其他原因引起的，则转移到其他相关部门进行治疗。

　　神经损伤引起的手脚麻木应根据神经损伤的程度、范围和性质选择是药物治疗还是手术治疗。药物治疗通常与针灸和物理治疗一起进行，以促进其快速恢复。手术治疗是通过手术引起压迫神经，以达到缓解压迫和刺激神经的目的。

　　疾病的治愈程度主要取决于神经病变的原因和性质。如果是周围神经(大脑和脊髓以外的神经)受损，恢复时间一般较长。

　　如何防止手脚麻木;

　　1、运动：

　　常规运动，如散步、跑步和游泳，会加速血液循环，减少坐着、睡觉或站立时间过长造成的麻木。但是，我们应该仔细选择运动，比如骑自行车。由于大量的坐姿运动，可能会导致腹股沟麻木。建议选择合适的运动。

　　2、戒烟：

　　吸烟会损害血液循环，导致手、手臂、脚趾和腿部麻木。

　　3、不要把钱包放在裤兜里：

　　如果你的腿和脚麻木了，你可能会把一个厚厚的钱包或其他东西放在后口袋里。把钱包放在后口袋里会对坐骨神经造成压力，从而传递到臀部和大腿。解决办法是把它放在另一个地方。

　　4、休息：

　　如果你做了很多重复的工作，比如打字、织毛衣等，你可能会有腕管综合征。如果你每30-60分钟休息一次，转动手腕，你可以预防这种疾病。

　　温馨提示：事实上，在日常生活中预防手脚麻木非常简单，关键是坚持，只要你坚持以上4点，那么你就可以远离手脚麻木，但也远离一些疾病。