甲状腺结节生活上要注意什么？

　　1、不要生气或担心，控制脾气

　　在甲状腺结节的病例中，女性比男性更容易生病，这表明情绪与甲状腺结节的发生有很大关系。因此，甲状腺结节患者应注意保持良好的态度，良好的态度对疾病的恢复非常有帮助。家庭成员还应注意患者情绪的变化，及时指导，不要让患者有太大的心理压力。

　　2、保持规律的生活作息状态

　　对于甲状腺结节患者，我们必须保持稳定的工作和休息时间。只有这样，我们才能使身体处于相对强烈的状态，并保持快乐的情绪，这对甲状腺疾病的恢复和控制有很强的影响。

　　3、脂肪过多的食物

　　脂肪过多的食物会增加身体的负担，甲状腺在身体的各个器官中起着很强的调节作用。如果你吃脂肪率过高的食物，只会增加身体的新陈代谢负担。因此，在日常生活中，我们应该避免吃高脂肪的食物，尤其是咸蛋黄。不仅盐太高，而且脂肪量也太高。

　　4、注意碘的摄入

　　碘是甲状腺素的主要成分，对甲状腺机能亢进有一定的作用，甲状腺结节患者应注意控制碘摄入，不能过多或过少，如果摄入过多，碘含量过高会导致甲状腺结节更严重，但如果碘摄入不足，也可能引起身体其他不适，因此应注意每个人的身体状况，适当补充。

　　5、刺激性过大的食物

　　对于中老年人来说，在生活中使用刺激性食物也是非常不利的。对于甲状腺结节患者来说，这部分刺激远远超出你的想象。无论是辛辣食物还是烟酒刺激，对甲状腺结节病变都有很强的促进作用。因此，在日常生活中，在选择刺激性食物时应该更加谨慎。