血压高会带来哪些危害！

　　人天生热爱美食，面对美食的诱惑，很少有人能保持定力。

　　近年来，人们的消费水平不断提高，完全解放了餐桌的自由。每个人都想吃什么就吃什么。这种“自由”满足了每个人的胃口，但却带来了许多健康风险。

　　许多患者经常吃高脂血症、高血压和高血糖。

　　三高已成为严重危害人类健康的高发病率疾病，其中高血压发病率最高。然而，由于人们对高血压的危害了解不够全面，他们经常触发“高压线”，这对他们的身体和家庭有很大的影响。

　　因此，无论你是否患有高血压，都必须注意以下高血压危害。

　　一、脑血管疾病的概率极高

　　高血压本身就是一种脑血管疾病，如果血压不稳定，就会对脑血管造成极大的损害，大大提高脑血管疾病的发病率。

　　研究数据显示，高血压患者占脑血管疾病患者的70%，高血压患者患脑血管疾病的概率是普通人的32倍。

　　二、引起肾病

　　长期高血压会硬化肾小动脉，导致肾功能下降。

　　夜尿、多尿、管型及红细胞、尿中蛋白质等疾病一旦肾功能开始下降，就会出现严重的氮血症和尿毒症。

　　因此，高血压患者必须注意控制血压，预防肾病。

　　三、导致猝死

　　高血压会增加左心室负荷，导致左心室肥厚、心律失常、冠心病，容易导致猝死。

　　此外，高血压还会导致脑出血。脑出血患者从瘫痪到直接丧生。

　　高血压危害如此之大，日常生活中一定要远离以下“高压线”，做好防护治疗工作。

　　1、缺乏运动

　　久坐不动会影响血液循环，使胆固醇堆积，还会引起便秘、失眠、血压稳定。

　　因此，无论是否有高血压，每天保持适量的运动，特别是有氧运动，对降低血压非常有帮助，如散步、游泳、慢跑、骑自行车、广场舞、太极拳都是一个很好的选择。

　　2、暴饮暴食大鱼大肉

　　除遗传因素外，高血压的主要原因是饮食不健康。每天吃东西味道很重。喜欢油炸食品的人更容易患高血压。太咸太油的食物会使血压飙升，使血脂变稠。因此，我们必须注意控制日常饮食。清淡的饮食是健康的方式。

　　3、随意停药

　　高血压患者会引起并发症的一个很大原因是患者不听从医生的建议，认为他们的血压稳定可以停止药物，或者在三天钓鱼两天晒网，想吃不想吃不吃;

　　这种服药方式会使血压忽高忽低，对血管造成极大伤害，诱发更严重的疾病。高血压患者必须听从医生的建议，按时服药。

　　对于高血压，治疗和护理也同样重要，通常要及时服药，注意锻炼和饮食，以降低脑血管疾病、肾脏疾病和高危突发疾病的可能性，使患者的血压始终保持稳定。

　　高血压患者还应注意定期体检和血压测量。如果他们有不适，必须在第一时间治疗。