静脉曲张生活中要注意些什么？

　　当一个人患有静脉曲张时，需要注意一些日常生活细节，以便有利于自己的恢复。许多人在患有静脉曲张时不太关心自己的病情，这导致患者长期受到疾病的影响。那么静脉曲张患者应该注意哪些方面呢?

　　1.避免长时间站立或坐着，经常让腿抬起和放下。如果可能的话，最好小走一会儿。

　　2.经常抬腿，高于心脏水平，保持膝盖弯曲，促进腿部血液循环。

　　3.避免经常携带超过10公斤的重物。

　　4.保持正常体重，避免因超重而增加腿部静脉负担。

　　5.每天晚上检查小腿是否肿胀。6.戒烟。

　　7.保持脚和腿清洁，避免受伤。

　　8.如果腿部皮肤干燥，应听从医生的建议。

　　9.晚上睡觉时，腿垫高约15厘米。

　　10.养成每天穿医用弹力袜，锻炼腿1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步。小腿静脉压过高的人应该每天起床后穿上弹力袜，晚上睡觉时脱下来。

　　静脉曲张患者应注意的事项有很多方面，所以患者不应该感到无聊。事实上，静脉曲张患者很容易做到这些事情，因为这些都是生活的一些细节。希望静脉曲张患者能记住上述方面，然后尽快摆脱疾病的影响，过上与正常人相同的生活。