脑供血不足有哪些症状？

　　如果长期脑供血不足，可能会导致脑缺血，导致脑缺氧，从而损害脑功能。脑供血不足不仅会引起头痛、头晕、耳鸣和心烦，还会增加脑梗塞和阿尔茨海默病的风险，严重威胁中老年人的健康。为规避风险，应及时识别并及早治疗。

　　脑供血不足的症状是什么?

　　1、感觉异常

　　感觉冷热、麻木和疼痛的原因主要由大脑控制。一旦大脑供血不足，就会导致感觉功能障碍，降低感知能力，如嘴唇和舌头麻木，不能更好地感知冷热、听力丧失等。

　　2、神经功能异常

　　脑供血不足会影响神经功能，主要表现为嗜睡和全身疲劳、无精神、白天嗜睡、头晕等，即使有足够的睡眠也无法改善。脑供血不足一直拖延不治疗，性格会逐渐改变，如异常易怒，容易产生暴力行为，或变得沉默。

　　3、语言功能下降

　　语言中心分布在大脑中。由于缺乏血液供应，它不能为大脑提供足够的血液和氧气，从而影响语言中心系统，降低语言功能。大脑不能及时获得信号，找不到合适的语言来描述问题，也不理解别人说的话。

　　4、运动能力下降

　　任何运动都取决于肌肉，肌肉组织由大脑控制。大脑供血不足会影响运动能力，导致运动不协调，表现为总是跌倒、像醉酒一样行走、四肢无力、口眼歪斜等。

　　如何缓解脑供血不足的问题?

　　1、喝水

　　体内缺水会减缓血液流动，导致大脑供血不足。因此，我们应该多喝开水，每天的水量不应低于2000毫升。特别是早上起床后空腹喝一杯水，可以稀释血液，避免血液粘稠;每半小时喝150~200毫升水。开水最好，也可以适当喝淡茶、牛奶等，拒绝喝含糖饮料和奶茶。

　　2、科学用药

　　脑供血不足与颈动脉狭窄有关。一旦颈动脉阻塞超过50%，症状就会突出，需要尽快就医，严格按照医生的建议用药。经常使用的药物是阿司匹林和他汀类调脂药;颈动脉阻塞超过70%，必须进行支架手术，以扩张狭窄的颈动脉。

　　请注意，颈动脉狭窄超过50%，症状不是很明显。在这种情况下，应该积极调整生活方式，稳定血压、血糖、血脂和腰围，以达到清淡和适度的饮食锻炼。

　　温馨提示

　　慢性脑供血不足会威胁到中老年人的健康，因此应积极调整。平时饮食要清淡，严格控制油、盐、糖的摄入，适当吃海带、黑米、蘑菇、黑芝麻、鱼，一顿饭吃7~8分钟。每天有足够的睡眠，睡觉前听音乐，洗个热水澡或打坐冥想。

　　保持冷静，消除焦虑、抑郁和易怒等负面情绪。选择温和的运动，如太极拳、八段锦和散步，可以消耗更多的卡路里，对抗动脉粥样硬化，降低血压和血脂，保护心脏。