小腿青筋明显是什么原因

　　静脉曲张是一种发展缓慢但不可逆转的疾病。这种疾病在早期往往没有明显的症状，很容易被患者忽视。随着疾病的发展，出现了一系列症状。药物和医用弹性袜子只能缓解症状，不能治愈疾病。大多数静脉曲张都需要手术治疗。

　　然而，许多患者害怕手术。下肢静脉曲张手术现在是一种微创技术。与传统的“剥皮抽筋”相比，它取得了很大的进步。它不仅更安全，而且缩短了恢复时间，提高了皮肤的美观性。医生通过穿刺针将细微波治疗探头引入曲张的静脉腔，然后释放微波能量，使静脉腔凝固闭合，最终使弯曲、伸展和扩张的蚯蚓血管变平和消失，从而达到治愈的效果。同时，医生还可通过细针向曲张静脉内注射泡沫硬化剂，促使血管转化为纤维条索，并被人体逐渐吸收，相当于“化学切除手术”。

　　七条预防下肢静脉曲张的建议

　　怎样防止下肢静脉曲张的发生?专家提醒大家要做到以下几点：

　　1.每天休息时可以垫高下肢，必要时按摩腿部，促进下肢静脉血液回流。

　　2.避免长时间站立或保持坐姿。坐着时，尽量少“交叉双腿”。经常做抬腿和钩脚的运动。钩脚可以收缩小腿肌肉，促进下肢静脉血液回流。它可以每1小时移动几次。

　　3.避免高温。高温会扩张血管，加重静脉血瘀。静脉曲张患者在温水中淋浴时，由于温度升高，经常会出现明显的下肢肿胀感。

　　肖光辉强调，静脉曲张患者不得用热水浸泡脚或腿部。下肢静脉曲张多伴有小腿困倦、疲劳和不适。许多患者认为这是由疲劳引起的。他们晚上睡觉前用热水浸泡脚。他们想通过浸泡脚来缓解疲劳。相反，浸泡脚后，他们的小腿肿胀加剧。下肢静脉曲张的主要原因是静脉回流障碍。浸泡足部时，小腿和足部温度升高，小腿静脉扩张，但加剧静脉回流和下肢充血，加重病情，足部越来越肿。因此，静脉曲张患者不得用热水浸泡足部或洗澡。

　　4.养成定期锻炼的习惯，尤其是散步和骑自行车。活动期间腿部肌肉收缩可以帮助静脉血液回流。运动时最好穿弹性袜子，这样可以有效消除疲劳。

　　5.均衡饮食，多吃蔬菜、水果和粗纤维食物，预防便秘，避免过度肥胖，积极治疗引起排尿困难和慢性咳嗽的原发性疾病。

　　6.避免增加腹压，不要穿束腰过紧的衣服，选择鞋跟较低的鞋子和宽松的衣服，尽量避免穿高跟鞋。

　　7.穿医用弹力袜，孕妇在怀孕期间可能会诱发和加重下肢静脉曲张，更应考虑穿弹力袜进行保护和预防。

　　穿医用弹力袜的注意事项

　　首先，穿医用弹性袜子的最佳时间是早上起床，因为此时腿部血管系统处于最大功能启动状态，肿胀尚未发生。

　　其次，穿着时，必须确保弹性袜子完好、光滑、无褶皱，并确保弹性袜子的鞋跟与脚后跟位置一致。此外，每天观察下肢的肤色、温度、足背动脉脉搏等。如果有明显的不适和疼痛，应停止使用弹性袜子并及时就医。

　　第三，每天晚上睡觉前脱下弹性袜子。医用弹性袜子不需要整天穿。睡觉时记得把它们脱下来。因为我们的心脏和腿在晚上(平躺)的水平面上，所以他们的静水压力相对较低，所以我们晚上不需要穿弹性袜子。

　　第四，运动时可以穿弹力袜，弹力袜不会造成血液不通畅，反而穿弹力袜后血液回流会更好。

　　医用弹性袜对下肢静脉的压力和外部压力自下而上，抵消静脉压力升高引起的各种原因，促进静脉血液回流，改善局部皮肤营养不良，减少水肿，防止溃疡形成或促进溃疡愈合。