心脏不齐怎么办?

这一疾病在日常生活中较为普遍，尤其是一些中老年人，其患病率极高。心肺功能不全的出现对心脏损害很大，所以平时一定要注意预防心律失常。

　　　1.定期体检。要预防心律失常，千万不要忽视定期体检，平时有许多心律失常病人，如果没有出现心慌、胸闷等典型症状，就不能去医院检查，但心率不齐这一疾病的发生非常急迫，可以在一瞬间引起人猝死。

　　2.在医生的指导下服用药物。到医院检查后，如果发现真的是心律失常，一定要遵照医嘱进行治疗，不能随意选择药物。有的患者在病情稍好时，自行停止服用药物，其实这是一种自杀行为，因为如果自己停止服用，很有可能会引起疾病复发。

　　3.适度锻炼。有心律失常的病人在锻炼时一定要注意适度，因为对心律失常患者来说，锻炼的越少越好。年长的人做运动应遵循量力而行的原则，不能只做运动，也不能只做运动，中老年人应多做散打或太极拳等温和的运动。

　　4.避免刺激。若要防止心律不齐，也要避免突然受到寒冷的刺激，或突然接受到热的刺激，注意感冒。沐浴的时候水温不能太高，也不能太低。饮食方面要注意少食多餐，切勿暴饮暴食，多食用新鲜瓜果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮料，这些都有可能导致心脏负担加重。

　　5.禁止吸烟喝酒。绝不能喝得太多，同时也要远离二手烟。由于这些因素都有可能使人体的交感神经异常兴奋，从而导致心脏传导异常。

　　6.充足的睡眠。维持好的睡眠状态和避免过度劳累，也是预防心律不齐的重要因素，而长时间工作则是最常见的心律失常原因之一。

　　7.控制饮食。心律不齐的病人在日常生活中可以多吃一点香蕉，因为香蕉里面含有大量的钾，钾对平衡血液中钾和钠的平衡有很好的作用，众所周知，如果血液里的钠盐含量比较高，那就会加重心脏的负担，导致血液流动速度变慢。患有心律失常的人在日常生活中可以多食用一些含有钾含量较高的食物，比如海带、木耳等食物。