下肢静脉曲张是怎么回事？

　　静脉曲张多见于腿部，与长期站立、肥胖或怀孕引起的体重增加、遗传因素等都有关系。

　　一旦静脉曲张上升，这不仅是一个美丽的问题。想想看。由于压力变得敏感、扩张、隆起和扭曲，这样的血管能健康吗？

　　静脉曲张是如何形成的?

　　人体是一个极其微妙的系统。众所周知，人有动脉，心脏泵血从动脉输送到人体各个器官，而静脉负责将身体各个部位的血液输送到心脏。

　　这种进出是交替进行的，心脏泵血的功率非常强。为了避免血液回流，静脉中有许多单向开放的闸门，我们称之为静脉瓣膜。血液流向心脏后，相应的瓣膜将关闭。

　　在正常情况下，我们腿部瓣膜产生的压力促使血液回流突破重力。即使我们站着，也可以一路从腿回到心脏。

　　　瓣膜的开启和关闭是通过两侧的拉伸反射和放松来实现的：当静脉两侧的拉伸反射时，下面的瓣膜关闭，上面的瓣膜打开，血液自足流回心脏;当肌肉放松时，关闭瓣膜以避免血液回流(即回流)。

　　因此，长期站立、繁重的体力劳动、怀孕、慢性咳嗽和习惯性便秘可以增加静脉血柱的重力，使静脉瓣膜承受过大的压力，逐渐放松，无法紧密关闭。

　　一旦这个“闸门”不能一直通风，静脉血便就开始长时间逆流，堆积在腿部引起静脉高压，引起静脉曲起。

　　除了美观之外，还有什么影响?

　　静脉上升不会干扰，只会变得越来越严重，无法自愈!从最初的肿胀和不舒服到后期，一些严重的疾病会逐渐并发。例如，在治疗中看到了许多“老烂腿”，即静脉壁非常薄且敏感。内踝上部和小腿内侧下部三分之一的皮肤萎缩、头皮屑、发黑和组织肿块不断发痒和溃疡，难以愈合，严重影响人们的生活质量!

　　下肢静脉曲张是一种常见的疾病。这种疾病在长期站立和工作的人中很常见，如交通警察、教师、车手和强壮的体力劳动者，以及孕妇和高大强壮的人。

　　积极预防静脉曲张

　　因此，长期站立工作的人可以在日常生活中采取一些简单易行的措施，防止下肢静脉曲张的发生。

　　1.站立时，不要总是用两条腿支撑整个身体的重量。可以集中注意力，让两条腿轮流休息。经常踮起脚尖，让脚后跟一起下落，或者经常做脚踝弯曲和伸展运动(类似于给油)。这些动作会导致腿部肌肉强烈收缩，减少静脉血液的积累。

　　2.在承担重量、士兵和军队或长期徒步旅行之前，可以抬起手和腿，用弹性绷带绑住小腿，以防止下肢静脉充血扩大。捆扎时，应从脚踝向上捆扎，并尽可能紧绷。或者穿医用弹性袜子来预防。网上购买静脉曲张袜子可能不有效。

　　3.多运动。跑步可以改善大腿肌肉活动，挤压静脉中的血液，使其流动更加顺畅。

　　4.保持适当的坐姿和坐姿。坐姿不当会导致腰椎过度弯曲，导致下背部疼痛，进一步导致下肢血液循环不良。坐姿不当也是如此。

　　穿着舒适的鞋子。鞋子不舒服，会增加脚部负担和下肢静脉压力。