哪些因素容易导致脑出血？

　事实上，除了高血压，生活中还有因素也会促进脑出血。

　　一、情绪波动较大。

　　　对老年人而言，在平日里我们要尽量保持心态平和，避免大喜大悲和情绪波动过大。因为对于中老年人来说，如果情绪经常波动，不仅会导致体内血压和血脂水平异常，还会刺激肾上腺素的分泌，导致激素分泌失衡。这些情况很容易导致血管严重刺激而破裂，尤其是老化较快的脑血管，更容易破裂，从而诱发脑出血的症状。因此，过度的情绪波动往往是导致中老年人脑出血的主要因素。

　　二、长期饮食不当。

　　　对于中老年人来说，随着年龄的增长，器官的吸收消化能力会减弱。所以对于中老年人来说，要想预防脑出血，平日一定要特别注意饮食。如果中老年人长期保持高糖、高盐、高脂肪、高胆固醇等不当的饮食习惯，很可能导致体内血压、血脂、血糖、尿酸水平异常。无论是血压、血脂、血糖还是尿酸指标，一旦出现异常，很容易导致血管破裂和脑出血。因此，中老年人必须在工作日调整饮食，以有效避免脑出血的症状。

　　三、长期吸烟酗酒。

　　　长期吸烟和酗酒的习惯往往是中老年人容易脑出血的主要原因。这主要是因为对于中老年人来说，随着血管的老化，血管的弹性和容量不如以前，长期有抽烟喝酒习惯的人，血管的承受能力会很差，血管中的脂类物质会堆积更多。在这种情况下，一旦血管受到刺激，很容易引起体内血压升高、血管破裂或阻塞，血管破裂会导致脑出血。

　　因此，对于老年中老年人来说，要想避免脑出血，就必须警惕这三个容易引起脑出血的罪魁祸首。