下肢静脉曲张日常应该注意哪些？

了解下肢静脉曲张的人都知道，这种疾病的出现不仅对我们的健康有害，而且随着病情的不断发展，患处血管不断突出，形象也会产生很大的影响。许多患者由于不科学的治疗，病情恶化，后期可能会导致更严重的并发症状。为了避免这种疾病的发生，平时一定要注意预防，那么下肢静脉曲张日常应该注意哪些方面呢?

　　一、跷二郎腿：现代女性爱翘二郎腿，翘二郎腿还会阻碍腿部血液循环，引起腿部静脉曲张，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋突出、溃疡、静脉炎、出血等疾病。

　　二、久坐：久坐族的分布人群包括IT从业人员、会计、编辑、教师、办公室员工等。对于久坐的人来说，他们经常感到颈部酸痛、背痛和全身疲劳。周末休息后，他们可以稍微缓解一下。久坐容易引起静脉曲张，导致腿部疲劳、发热、肿胀、青筋凸起。

　　三、长时间保持不动，会使下肢血液循环不畅，引起下肢肿胀，甚至可能诱发静脉曲张，尤其是患有静脉曲张的人。

　　四.烟酒会刺激心血管系统，加速我们的心跳。血流加快，血管扩张，血压升高。静脉曲张患者饮酒时血流加快。血压升高使静脉承受更大的血压。为了缓解血压过高，静脉会扩张，加重原有疾病，进一步恶化。

　　五.静脉曲张患者应注意饮食，补充营养。不宜吃辛辣食物，最好杜绝烟酒。常吃富含维他命E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油、莴笋叶和柑橘皮。

　　六.酒中含有大量的酒精，会导致人的神经系统麻痹。还会导致血液过于粘稠，导致体内血液供应不良，导致静脉血管长期积累，也就是久而久之，静脉曲张会不自觉的来找你。