头晕想睡觉是怎么回事

　　随着年龄的增长，许多中老年人可能经常出现头晕、疲劳、嗜睡、头痛、耳鸣、失眠、记忆力丧失等症状。当这种情况发生时，许多人会认为这是由“老年”引起的。

　　也有一些患者是年轻人。他们整天头晕，全身无聊，总是想睡觉，记忆力不好。他们已经休息了很长时间，但仍然无法振作起来。

　　事实上，这些都是由于大脑供血不足造成的!过去，大脑供血不足是中老年人的专利，但现在有年轻化的趋势。每个人都应该保持警惕!

　　脑供血不足不断年轻化，以下两点要牢记!

　　脑供血不足是心脑血管疾病中常见的疾病，主要发生在中老年人身上。在60岁以上的人群中，70%的人有不同程度的脑供血不足;在80岁以上的老年人中，80%的大脑供血不足，因此被称为中老年疾病。

　　然而，近年来，许多患者都是四五十岁的中青年，甚至30多岁的年轻人，这与不健康的生活方式密切相关。吸烟、吃太多高脂肪和高热量的食物、不吃新鲜蔬菜和水果、工作压力大都会导致大脑供血不足。

　　长期慢性脑供血不足，会引起嗜睡、肢体疲劳、头晕等症状，更容易发生两种严重疾病「血管性痴呆」和「脑卒中」，严重危害健康，要引起大家的注意。

　　1、脑卒中

　　尤其是缺血性脑卒中，往往与慢性脑供血不足密切相关，导致昏迷、肢体瘫痪、语言障碍、感觉障碍、偏盲、智力障碍等严重神经功能障碍，甚至死亡。

　　2、血管性痴呆症。

　　与中风相比，血管性痴呆症对许多人来说相当陌生。由于脑组织长期处于缺血状态，导致不同程度的病理损害，降低认知功能和学习记忆能力，终导致血管性痴呆症。一旦发生痴呆症，患者本人将非常痛苦。他们失去的不仅是照顾自己的能力，还有个性和尊严;这对患者家属来说也是非常痛苦的。现在人们发现，痴呆症患者的护理人员患抑郁症的可能性也相当高。

　　怎样初步判断可能是大脑供血不足?这些症状的出现表明，你的大脑可能供血不足!

　　临床上，脑供血不足主要表现为反复出现的头晕、头痛，除头晕、头痛外，大多数人还常伴有其它症状：

　　1、感觉功能障碍

　　由于大脑供血不足，影响大脑的分析区域、感觉器和感觉神经纤维，通常表现为面部麻木、舌头麻木、嘴唇麻木，以及一侧肢体麻木或异物感;有些人视力不清，甚至突然失明;许多人突然感到头晕;有些四肢自发疼痛;其他人突然耳鸣、听力丧失、嘴巴扭曲、流口水、说话困难、发音不清、失语或无法表达意思、吞咽困难等。

　　2、运动神经功能障碍

　　这种先兆症状是最常见的。常见的表现如一侧肢体虚弱或运动不良、持物坠落、行走不稳或突然摔倒、持物不稳、运动不灵活等症状，有的出现肢体痉挛或跳动。

　　3、精神意识异常

　　如果你总是想睡觉，整天昏昏沉沉地睡觉，不是因为过度疲劳，整个人都会显得无精打采，肤色不好。有些人表现为失眠，有些人性格发生了一些变化，如孤独、沉默或冷漠，有些人是多言多语和不耐烦;有些人可能会有短暂的意识丧失或智力下降，甚至失去正常的判断力，这与大脑供血不足有关。

　　若出现上述症状，应尽早就医，特别是出现记忆丧失，切勿不当真，尽早就医。

　　改善或防止脑供血不足，必须养成良好的生活习惯和生活方式!

　　严格控制三高。患有高血压、糖尿病和其他基本疾病的中老年朋友应听从医生的建议，及时随访和复查。他们不能自己停止或改变剂量;

　　戒烟戒酒，同时注意防止二手烟;

　　健康饮食，减少高胆固醇、高热量、高糖、高盐食品的摄入，多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜水果，注重营养全面平衡;

　　积极进行体育锻炼，适当锻炼，避免久坐;

　　有规律的工作和休息，不熬夜，有效缓解压力，积极包容心态;

　　控制体重，避免过胖，但同时也要注意不要过瘦，尤其是代谢异常的人，要注意监测血管状况。

　　如果出现头晕、头痛、失眠、多梦、耳鸣、记忆力明显下降、四肢麻木等症状，且持续2个月以上，休息充分，症状仍未缓解，应及时就医，进行脑电图、脑CT血管造影、MRI血管造影、经颅多普勒超声等相关检查，以便诊断。

　　不能忽视或拖延，找出原因，及时处理，以免造成更大的伤害。

　　不要盲目相信广告或各种健康讲座，也不要随便吃别人说有效的药——每个人的病因可能不同，使用不当会导致不良后果。