哪些人更容易患慢性脑供血不足？

　　脑供血不足的原因有很多，通常与脑动脉硬化有关。脑供血不足可分为急性和慢性。急性脑供血不足的一半会受到重视，而慢性脑供血不足很少受到重视。血管阻塞会导致大脑局部供血不足。许多患者认为这没什么大不了的。事实上，慢性脑供血不足可能导致脑梗死亡和痴呆，如果不及时发现和预防。

　　慢性脑供血不足的症状有哪些?

　　1.头晕

　　慢性脑功能不全会让很多人突然感到头晕。有时候看东西的时候，会很黑，一时看不到任何东西，迷失一段时间，恢复正常。听力或多或少受到影响，伴有耳鸣和面部麻木。

　　2.性格变化

　　过度疲劳，肤色不好，睡眠质量差，整夜失眠，性格恶化，失去应有的判断力，无法与他人沟通。这可能是慢性脑供血不足引起的早期症状。

　　3.身体不平衡

　　走路不稳，常常觉得自己的身体不在自己的控制之下，缺乏力量，会出现流口水、突然嘴歪斜等现象。

　　哪些人更容易患慢性脑供血不足?

　　1.“三高”病人

　　高血压、高脂血症、高血糖患者中发生慢性脑供血不足。

　　2.老年人

　　据统计，65岁以上的老年人更容易导致慢性脑供血不足。

　　3.体内缺乏叶酸

　　导致同型半胱氨酸含量高，体内血液供应不足，进而导致慢性脑供血不足。

　　4.吸烟的人

　　吸烟者也有很大一部分人会出现慢性脑供血不足的情况。特别是男性更容易出现。

　　怎样预防慢性脑供血不足?

　　1.大脑的合理使用

　　不要总是玩手机。长时间玩手机不利于大脑的血液循环。可以放松，停下来做一些体力劳动来锻炼我们的大脑。不要太兴奋，不要刺激大脑。一切都应该平静下来。大脑需要休息。

　　2.健康的饮食文化

　　应该多吃新鲜水果和蔬菜，经常吃鱼、黑木耳等。不要吃高脂肪的食物。脂肪、薯条和其他对人体不健康的食物可以帮助我们延缓大脑供血不足的发生。

　　3.适当的锻炼：每天锻炼半小时以上可改善慢性脑供血不足。