脑供血不足的表现是什么？

供血不足是指大脑局部供血不足引起的脑功能障碍。脑供血不足多与脑动脉硬化有关。相关数据显示，中老年人脑供血不足发病率高，80岁以上人群，80%伴有脑供血不足，60岁以上人群70%伴有不同程度的脑供血不足。

　　脑供血不足的表现是什么？越早发现，越早远离脑梗塞！

　　感觉功能障碍。

　　大脑供血不足会导致大脑感觉器和神经纤维异常，主要表现为面部、嘴唇、舌头和四肢麻木。严重者甚至视力模糊，过度失明，有时伴有头晕、听力下降等症状。

　　心理异常

　　大脑供血不足会导致患者精神萎靡、意识减弱、疲劳无力。当然，这种情况与过度劳累、过度运动或熬夜无关。主要原因是大脑供血不足导致氧气和营养物质无法及时送达，导致精神和体力不足。除了以上，有些患者还可能失眠多梦，甚至性格变化，性格孤僻沉默。

　　运动神经功能异常。

　　其主要表现为语言变化、吐字不清、表意不清、字不达意、张口困难、眼睛歪斜、流口水，甚至失语。有的病人还会出现一侧肢体无力、手握笔、走路不稳等症状。

　　脑供血不足的原因是什么？

　　常见的血液粘稠、动脉腔狭窄或血管痉挛、血压突然下降、微血栓形成可导致大脑供血不足。

　　日常生活中如何预防大脑供血不足？

　　增加体育锻炼。养成定期锻炼的好习惯有助于促进血液循环，增加肺活量，促进血管健康。

　　每天做30分钟以上的有氧运动，可以保证充足的血液供应，通畅的血管，更有弹性的血管，从而脑供血不足。

　　积极预防颈椎病。颈椎病引起的椎间盘突出症椎管狭窄会压迫颈部血管，导致输送到大脑的血流减慢，导致大脑供血不足。在日常生活中避免长时间坐着，避免坐着不好，经常活动颈椎，包括按摩颈椎，可以预防颈椎病，预防大脑供血不足。

　　　控制血压。血压过高或过低都不利于大脑供血。所以对于血压异常的人，一定要控制好血压。65岁以上的人应尽量将血压控制在150/90mm汞柱以内。

　　均衡饮食。保持低盐、低脂肪、低胆固醇、高蛋白质、高纤维素的饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，保证鱼、奶制品、鸡蛋等优质蛋白质的充足摄入。