腿血栓的早期症状

　　如果你想说人体最不可或缺的部位，血管必须在名单上。如果没有血管，营养和氧气都不能输送到身体的各个部位，体内产生的垃圾和毒素也不能排出体外。

　　但如今人们很少注意自己的血管问题，有时甚至连身体都发出了各种各样的信号，都不明白是血管出了问题。

　　今日让大家了解一下，体内有血栓，双脚会发出这三个“报警”信号!

　　1：腿部疼痛

　　一旦体内血管出现血栓形成，就会出现一种叫做堵塞的现象。有时它会直接反映在腿上，使腿部疼痛。人们醒来时不仅会感到疼痛，而且严重的血栓形成会让你在睡觉时醒来，这将对你的工作和生活产生很大影响。因此，一旦你的腿疼，请记得去医院检查。

　　2：腿部发麻

　　如果你蹲了很长时间，或者站了很长时间，或者在一个地方呆了很长时间，你的腿会感到麻木。这是正常现象。一般来说，放慢速度是可以的。

　　不过，如果你发现自己的麻木状态在慢了很长一段时间后还是麻木不看，那就要注意可能是血管问题。

　　因为如果腿部血管出现血栓形成，血液将长期不循环。在缓解过程中，由于血栓形成，很难回流到足部，这会加剧人们的麻木感。如果他们忽视它，症状会越来越严重。

　　3：腿部冰凉

　　由于四肢与心脏的距离最远，血液想要输送到四肢的时间也是最长的，尤其是腿部，离得更远，需要更长的时间。

　　然而，如果腿部出现血栓形成，血栓形成的障碍将被添加到遥远的距离。这样，腿部通常会变冷。因此，如果你发现你的腿比以前更冷，应该考虑它是否是血管问题。

　　一旦血管堵塞，这些危害就不容忽视!

　　许多疾病都与血管阻塞有关，冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾衰竭等都属于动脉粥样硬化。

　　如果动脉血管堵塞超过75%，血流量过少，会引起胸闷、呼吸急促、头晕等不适。虽然血管只阻塞了20%~50%，但动脉硬化斑块有时会突然破裂，形成血栓形成，阻塞血管，导致中风、心肌梗塞，甚至危及生命。因此，“血管的寿命决定人们的寿命”。

　　所以，如何改善血管问题?记住三招，给血管洗个澡。

　　1、合理饮食

　　俗话说得好，病从口入，不是谎言。

　　许多甘油三酯含量高的患者是由于体内脂肪过多造成的。如果他们每天都是大油、大盐、大鱼和大肉，而身体无法代谢更多，那么额外的成分就会积聚在体内，从而增加甘油三酯含量，增加身体血管负担。

　　　2、增加运动

　　不要认为锻炼是一件“无关紧要”的事情。如果你每天都懒惰，不喜欢移动，随着时间的推移，不仅身体的各种功能会下降，而且血液循环也会减慢，导致一些拥堵、堆积和血栓形成。适当的运动可以帮助促进身体的血液循环，减少血瘀。

　　3、多喝水

　　补充更多的水分可以促进血液循环，减少血管堵塞。为了达到理想的效果，可以在喝水时添加一些与药物和食物同源的食物。