头疼都什么原因引起的

　　在日常生活中，许多朋友断断续续地头痛。疼的时候不是特别疼，好像对人体没什么害处。但是疼的时候也很烦人，频繁的头痛会对我们的生活和工作产生很大的影响。那么经常头痛是怎么回事呢?

　　一般来说，头痛是由以下情况引起的：

　　首先，精神过度紧张。有些人生活和工作处于高压状态。过度的精神紧张会导致人体内分泌失调。从长远来看，这将不可避免地导致头痛。

　　第二，药物性头痛。一些患有冠心病等疾病的朋友每天都依靠药物来维持生命，但有些药物对人体有很大的副作用。长期服用药物会导致身体其他方面的不同情况，从而导致头痛。

　　第三，颈椎病引起头痛。颈椎病患者通常会出现颈部僵硬的情况，长时间呆在办公室的朋友也会出现头部供氧不足的情况，这也会引起头痛。

　　第四，低血糖。如果人体血糖过低，通常会出现身体非常虚弱和头晕的情况。这主要是由于人体供血不足造成的。症状非常严重的患者甚至会昏迷。

　　第五，脑膜炎。脑膜炎的主要发病是高烧和疲劳，但头晕的症状是不可避免的。这种疾病的危害相当大，也可能损害人体的中枢神经系统，导致癫痫或其他疾病。

　　以上几种症状通常会导致头痛。头痛给我们带来了很大的麻烦。如果我们注意调整，头痛也可以得到一定程度的缓解。经常头痛时应该注意什么?

　　首先，身体压力过大引起的头部充血需要到医院咨询，购买一定量的减压药物，然后调整心态，通过其他方式整理情绪，这样头痛的症状才能逐渐改变。

　　第二，过量使用药物引起的头痛应到医院与医生协商，调整药物使用量，尽可能多地更换药物。

　　第三，饮食应该清淡。无论你在哪里吃饭，你都应该选择清淡的食谱，这样你就可以有一个非常清淡的生活习惯和良好的饮食习惯，以避免饥饿几顿饭。

　　第四，多喝水。每天必须保持1.5升到2升的饮用水状态，以加强血液循环，避免血液堵塞，这对治疗头痛也很有帮助。最好在早餐前后喝一杯水，以促进血液循环，保持健康。

　　第五，适当增加体育锻炼。建议每天在合适的地方散步。通常，一些小疾病是由缺乏锻炼引起的。每天计划一定的锻炼时间，呼吸新鲜空气，放松心情，对治疗头痛有很好的效果。

　　若上述注意事项也没有得到一定程度的改善，请注意及时到医院就诊，避免浪费治疗的好时机。