乳腺结节是怎么回事

　　乳腺结节是一种乳腺囊性增生病，常见于育龄妇女。绝经后可自行缓解，患者乳房周期性疼痛。乳腺结节一旦确诊，应判断是良性还是恶性，以免延误最佳治疗时间。

　　怎样区分乳腺结节是良性还是恶性?

　　一旦诊断出乳腺结节，首先判断结节的性质，然后采取相应的治疗措施。乳腺结节分为恶性和良性，主要与体内雌激素过多有关。乳腺结节没有异常出血，很有可能是良性的。良性乳腺结节接触光滑，肿块边界清晰，活动性好。恶性乳腺结节肿块感觉不规则，边界不清晰，坚硬，活动性小。一般来说，良性乳腺结节不需要特殊治疗。只要你多注意观察，定期复查。随着年龄的增长，卵巢功能会下降，体内雌激素水平会降低，结节会逐渐消散。

　　怎样缓解乳腺结节疼痛?

　　1、适当按摩乳房

　　当有乳腺结节时，许多人会感到难以忍受的乳房疼痛。你可以适当按摩乳房。按摩时要注意轻柔的动作。按摩可以促进腹部血液循环，减轻疼痛。在适当的年龄怀孕和哺乳可以对抗乳腺结节，因为它有足够的孕酮分泌，可以保护和修复乳房。母乳喂养可以使乳房充分发育，断奶后退化良好，不易增生。

　　2、选择合适尺寸的内衣

　　根据乳房大小选择合适的内衣。你不能穿塑身衣，否则会影响局部血液循环，加重疼痛。选择宽松适中的纯棉内衣，以避免压迫乳房。此外，你也可以用毛巾和热水袋热敷颈部。热敷时，需要控制温度，以避免烫伤皮肤。

　　3、调节好饮食

　　饮食应采用低脂肪、高膳食纤维的饮食结构。多吃豆类、蔬菜和全麦食品可以加速新陈代谢，避免对乳房的不良刺激。控制动物蛋白质的摄入，不要补充额外的雌激素。此外，当身体缺乏矿物质、维生素C和B族维生素时，可能会影响前列腺素E的合成，乳房会受到其他激素的过度刺激，加剧疼痛。因此，应合理补充矿物质和维生素。

　　温馨提示

　　乳腺结节患者尽量不要吃辛辣、烧烤、油炸等食物，远离烟草、酒精、蜂王浆和避孕药。其中所含的雌激素可以刺激乳腺结节的生长。多吃大豆和豆制品。它们通常含有异黄酮和雌激素，可以双向调节雌激素。