脑供血不足会有什么表现

　　脑供血不足通常与脑动脉硬化有关。其主要表现为反复头痛、头晕、眩晕、心烦、耳鸣、失眠、多梦、注意力不集中、记忆力减退等。如果大脑供血不足得不到及时治疗，就会导致脑梗或痴呆。中老年人应该更加关注大脑供血不足的症状。一旦他们怀疑自己需要及时去医院治疗。当大脑供血不足时，面部会有明显的表现。你可以自己观察。

　　脑供血不足，脸上哪三种表现会非常突出?

　　1、精神状态差

　　当大脑供血不足时，营养物质无法正常运输，使人感到抑郁和疲劳。因此，当大脑供血不足时，患者的精神状态很差，情绪低落。即使他们有足够的睡眠，他们每天总是感到昏昏欲睡，面部感到困倦和缺乏活力。

　　2、视觉和感觉障碍

　　当流向大脑的血液不足时，即使是最小的血栓也可能阻塞视网膜动脉，导致患者看不清或失明。突然失明是由于大脑供血不足，视觉神经无法在第一时间接收到信号，导致视觉神经异常，导致人们看东西模糊或突然失明。一些患者有不明原因的耳鸣或头晕，因为他们的大脑没有足够的血液供应，这是由于神经系统的影响，导致感觉系统发生变化，导致器官无法准确感知时间。当视觉系统受损时，它还会导致面部某些器官和身体运动神经的变化，导致器官不能精确感知时间。视觉系统受到损伤时也会导致脸部的一些器官和身体运动神经发生改变，如流口水和嘴角歪斜。

　　3、面瘫或面部麻木

　　当大脑供血不足时，会影响神经系统，无法准确调节感官神经，大脑无法得到足够的血液滋养，从而影响面部感觉神经。当血液供应不足时，患者面部麻木或面瘫。当他们感到面部神经麻木或无法表达时，观察他们是否有其他大脑血液供应不足的症状。

　　如何改善脑供血不足?

　　1、调理好饮食

　　大脑供血不足的患者应多吃含有膳食纤维和无机盐的食物，维生素补充也不容忽视。小米、豆类和燕麦中所含的纤维可以降低血脂;黑木耳可以减少血凝块，预防血栓形成。少吃高脂肪、高胆固醇和高糖食物。大脑最害怕缺水。他们应该多喝水，养成睡前和早上醒来后喝一杯水的好习惯。吸烟会收缩血管，增加血压，导致大量血小板凝聚并形成血栓形成。饮酒会增加血压，加重血管硬化，容易导致动脉粥样硬化。无论是喝酒还是吸烟，都会加剧大脑供血不足。我们必须戒烟。

　　2、保持适度的运动

　　你可以选择中等强度的有氧运动，如快走、散步、慢跑、登山或太极拳。每次锻炼30~40分钟，每周至少锻炼5天。适当的运动可以促进全身血液循环，扩张血管，促进血管废物代谢，缓解大脑供血不足的症状。但是，你不能做剧烈运动。运动时尽量由家人陪同，以免发生事故。

　　温馨提示

　　脑供血不足患者应及时消除高血压、高脂血症、高血糖、体重等危险因素。如果大脑供血不足严重，会导致不可逆转的神经元损伤、脑梗死或中风，因此应及时治疗。保持良好的态度，避免过度兴奋，多参加书法、打球或唱歌等文艺活动，避免熬夜，不要让身体过于疲劳，多做教育锻炼，如阅读报纸或成语纸牌。