静脉炎有什么预防措施

　静脉炎是一种非常常见的疾病。这种疾病发生后，会给患者的朋友造成很大的痛苦，所以患者的朋友必须及时治疗，避免这种疾病的加重，同时还要做好日常的护理工作。对于这种疾病，要做好预防工作，那么静脉炎有什么预防措施呢?

　　预防应从以下几个方面着手:

　　第一，干净。

　　每天用温水和中性、刺激性小的肥皂洗脚，用毛巾彻底擦干，尤其是脚趾间。轻轻擦拭，避免划伤皮肤，造成溃疡。

　　第二，皮肤滋润。

　　避免湿脚，穿吸湿性好的棉袜和透气性好的鞋子，每天更换。避免穿帆布鞋或胶鞋，因为这样容易让脚出汗。避免皮肤干燥和日晒。当你的脚太干时，涂一层薄薄的羊毛脂或含水的润滑剂，轻轻擦拭皮肤。避免使用含有酒精或香料的润肤剂。

　　第三，安全。

　　应尽可能避免外伤和周围组织压迫。练习在没有障碍物的平地上行走;不要穿过拥挤的人群;穿宽松舒适的鞋子，不要穿高跟鞋，穿鞋以免挤脚趾。穿鞋前，检查鞋内是否有异物，不要赤脚行走，夜间穿防护袜;夏天防蚊虫叮咬。皮肤痒的时候可以用止痒剂。不要用手抓。要修剪指甲，先用温水浸泡脚趾甲。光线好的时候，用指甲钳把脚趾甲剪平。有畸形、增厚或糖尿病的患者应仔细修剪;32℃左右温水洗脚为宜，以防烫伤。也不可能用热水袋或电动床垫直接接触患肢患病部位;注意保暖，不要将患病部位暴露在冷空气中，不要在冷水中洗手、洗脚或游泳。

　　第四，练习。

　　体位和足部运动可以促进血液循环，促进侧支循环的建立。为了减轻患肢的疼痛，增加患肢的侧支循环，改善下肢的供血不足，应定期进行艾伦-伯格运动。方法是:患者躺在床上，双下肢抬高45度以上，坚持到足部皮肤发白。这样会清空下肢堆积的血液。抬起患肢的时间为30~60s。然后患者坐起，下肢下垂于床下，双脚做内收、外展或踝关节屈伸。活动时幅度不宜过大或过快，直至患肢皮肤发红或发紫。下垂时间一般为2~3分钟。最后患者仰卧1~3分钟，重复上述练习。

　　第五，足部皮肤检查。

　　在光线充足的环境中，每天仔细观察，记录周围皮肤是否有红肿、起水泡、老茧或小破口。血管周围是否有红肿疼痛。

　　以上介绍的是预防静脉炎的知识。希望大家认真学习，注意日常生活中这种疾病的发生，积极做好预防工作。即使你患有这种疾病，也不要太在意。只是小病，稍加治疗即可治愈。