三叉神经痛在日常生活中应该注意什么

三叉神经痛这种疾病的发作往往与日常生活方式有很大的关系，注意生活中的一些相关事项，可以减少或缓解疼痛的发作。患者应养成良好的饮食习惯，饮食应尽可能清淡，少吃或不吃油腻和辛辣刺激食物。当气候变化较大时，要注意保暖，避免病情加重。另外，适当运动，保持心情愉快。

　　三叉神经痛是脸部阵发性疼痛，容易反复发作。此外，该病的发作频率和疼痛程度随病情的延长而增加，即使是轻微的刺激也会引起疼痛，因此患者在日常生活中必须注意护理，减轻症状。那么，三叉神经痛患者在日常生活中应该注意什么呢？

　　1.注意饮食。

　　三叉神经痛患者应该吃比较柔软的食物，咀嚼引起疼痛的患者，尽量选择流食。同时，患者尽量少吃或不吃辛辣刺激和油炸食物，如葱、姜、蒜、花椒、烧烤等，这些食物刺激三叉神经，增强神经兴奋，诱发疼痛。此外，蛋白质应适当摄取，以免营养不良。

　　2.避免烟酒。

　　三叉神经痛患者必须戒烟。因为喝太多酒会导致身体缺乏维生素b，引起神经炎。

　　3.定期休息。

　　患者每天的工作要有规律，保证充足的睡眠时间和休息时间，避免过度劳累，在一定程度上有三叉神经痛的症状。

　　4.适当运动。

　　患者可以在日常生活中适当参加体育锻炼，增强体质，有助于缓解三叉神经痛，其中适合患者的运动有散步、慢跑、太极拳等。

　　5.保持心情愉快。

　　患者平时要注意保持情绪稳定，尽量避免情绪兴奋。平时可以试着听轻音乐，出去走走，这样可以舒缓心情，有利于疾病的恢复。

　　6.注意保温。

　　平时要注意头部和脸部的保温，避免风寒，刺激三叉神经，诱发疼痛。

　　日常护理对于三叉神经痛患者来说很重要，可以加快患者的恢复，减轻疼痛。此外，患者应正确认识药物治疗，不得擅自使用药物，以免引起不良反应。在日常生活中，要注意保健、定期休息、适当运动，有助于患者增强体质，抵抗疾病。