蚯蚓腿应该注意些什么

　　下肢血管弯曲、扩张、扭曲、凹凸不平，是我们生活中常见的静脉疾病之一：下肢静脉曲张，也常被称为“蚯蚓腿”，因为它看起来像蚯蚓。

　　一旦患上这种疾病，会让很多爱美人士不敢穿短裤和裙子。然而，静脉曲张不仅会影响腿部的美观，而且会出现影响患者日常生活和工作的症状，如发红、肿胀、疼痛、瘙痒和腐烂。因此，如果不小心诊断出下肢静脉曲张，关键是尽快干预，尽快缓解病情恶化。

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　　1、避免长时间站立和久坐

　　因为如果长时间保持相同的姿势，血液会在下肢积聚，下肢的血液循环会减慢，从而加速静脉曲张的发展，大大增加血栓形成的风险。因此，建议大多数静脉曲张患者尽量避免长时间站立和坐着!

　　如果工作要求或其他原因不可避免，可以每半小时站起来改变一次姿势，或者你可以做脚踝泵运动，促进小腿静脉血液回流，并在肌肉泵的帮助下改善蚯蚓腿的静脉曲张。

　　2，抬高患肢

　　晚上睡觉时，病人可以把脚垫或枕头放在腿下，让腿稍微抬起;你也可以把小腿靠在床头柜或墙上抬起双腿，这样可以促进下肢静脉血液回流，减少下肢静脉血管的张力，减少受影响区域的肿胀感，有效改善蚯蚓腿的静脉曲张。

　　3，穿戴医用静脉曲张弹力袜

　　医用弹力袜的原理是通过分级梯度压力给患者患肢不同部位施加不同的压力，从下到上沿血流方向逐渐降低压力，即脚踝和大腿的压力最高。

　　因此，当静脉曲张患者穿上弹性袜子时，可以促进血液循环，降低静脉内的血压，减少静脉内的血瘀，从而缓解疾病的进展，减轻肿胀、瘙痒、皮肤色素沉着、破裂出血、皮炎湿疹等疾病带来的临床症状。

　　以上三种方法有助于改善蚯蚓腿，但如果静脉曲张发展到中后期，病情严重，建议尽快就医。毕竟，这种疾病不仅对个人形象有很大影响，而且可能会折磨患者。因此，只有尽快接受适合自身情况的个性化手术治疗，才能彻底摆脱静脉曲张的困扰。