为何经常久坐，会导致血栓？

　　一，为什么经常久坐会导致血栓形成?

　　当人们长时间坐着时，下肢肌肉会出现肌肉收缩和舒张不足。这样，下肢的血液循环就会恶化，出现血液不易回流、血流缓慢等症状，容易诱发静脉血栓形成。

　　对于一些需要长时间坐着的上班族、司机和其他职业的人来说，他们是下肢静脉血栓形成的高危人群。一旦这些人每天发现下肢异常症状，他们必须及时就医。

　　二、体内有血栓，手脚先知?出现四种症状，或血栓信号

　　当血栓发作时，身体会出现一系列异常症状，这四种症状是最常见的，快速看看你是否有这些症状。

　　腿部或脚部肿胀和疼痛：当发现肢体一侧突然肿胀，或行走时疼痛，肿胀加剧，站立时有局部沉重感时，需要警惕下肢静脉血栓形成。

　　部分肢体虚弱：在日常一些正常活动中，我发现自己有点虚弱，比如不能正常使用筷子和刮胡子。或者当你走路时，你明显会觉得自己跑到一边，很容易摔倒。你觉得你的四肢有点失控。这种情况需要特别注意。有一定的风险会发展成脑血栓形成。

　　腿部或手臂是红色的，有一种热的感觉：当下肢出现血栓形成时，血流会减少，然后给静脉带来很大的压力。这些体液会渗透到其他组织，容易引起发热、发红等炎症。整条腿看起来异常红，感觉很热。

　　跛脚：当血管内有血栓形成时，会影响下肢的血液循环，容易出现间歇性跛行症状。走路时感到下肢疼痛，但休息一段时间后可以缓解。这种症状会反复出现，走路后肌肉会感到明显疼痛。

　　三、血栓爱骚扰6类人，请提高警惕

　　除了久坐不动的人，生活中还有许多人也是血栓形成的“青睐者”，如果你有这些特点，建议你尽快引起重视。

　　1、肥胖者患血栓形成的风险将大大增加。由于这些人体重过重，血液流动速度减慢，日常活动较少，在多种因素的共同作用下容易诱发血栓形成;

　　2、怀孕妇女患血栓形成的风险也会增加。有两个主要原因。首先，怀孕妇女体内的雌激素分泌会大大增加。第二，胎儿在发育过程中会给女性的骨盆和血管带来很大的压力，容易阻断下肢的血流，诱发血栓形成;

　　3、吸烟不仅会损害肺部健康，还会对血管造成巨大压力。烟草含有大量的有害物质。进入体内后，会对血管内皮造成损害。血细胞更容易在受损部位凝结，最终形成血栓形成;

　　4、家族中有血栓病史的人，患病的风险也会比普通人高;

　　5、有血栓形成病史的人比普通人更容易再次患血栓形成。临床统计数据显示，三分之一的血栓形成患者在治疗后10年内再次发病;

　　6、患有恶性肿瘤、糖尿病、艾滋病等疾病的人群，血栓形成的风险也会增加。

　　一些没有时间参加运动的人可以尝试在通勤时预留一些时间，这样他们就可以步行一段时间，并取得良好的锻炼效果。步行不仅有利于身体的有氧代谢，还能促进血液循环，预防血栓形成。

　　血栓形成会对健康构成极大威胁。还应该尽快戒烟戒酒，避免熬夜，学会减轻压力。这些也是预防血栓形成的有效方法。特别是对于一些高血栓形成的人，应该特别注意。当身体出现异常症状时，及时就医，不要拖延，以免延误病情。