静脉曲张已经成为一种常见的疾病,人群中的发病率已经达到了相当高的水平。随着时间的推移,静脉曲张对人体的危害越来越大,最终会有相当高的致残率。因此,预防静脉曲张应该成为全民共同努力的目标。如何缓解日常静脉曲张?帮助你平时注意预防。
1、不要长时间站立或长时间坐着。由于长时间保持同一姿势会影响下肢血液回流,因此应尽量减少工作量,避免长时间站立或仰卧。
2、避免穿紧身衣服。腰带、鞋子不能太紧,最好穿低跟鞋。
3、控制体重。假如超重会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。
4、别提重物。重物会增加身体对下肢的压力,不利于缓解静脉曲张的症状。
5、避免高温。高温容易使血管扩张,会加重病情,所以要尽量避免在水温高的时候洗脚或洗澡。
6、采用左侧卧位。病人在休息和睡觉时,尽量采用左侧卧位,有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。
7、睡觉时用毛巾或被子垫在脚下,抬起患肢。这样可以方便血液回流,减轻腿部压力。
8、穿静脉曲张减压袜。静脉曲张减压袜可以帮助静脉回流,但只适用于静脉曲张非常轻微的时期。正确佩戴静脉曲张袜可以缓解和减缓静脉曲张的进展。
温馨提示
倘若您想了解更多日常静脉曲张的注意事项_哈尔滨哪家医院治疗静脉曲张专业相关信息,您可以拔打免费客服热线 : 0451-55557732 或直接与 在线客服 沟通。