脑动脉硬化是如何形成的

　　脑动脉硬化主要是由脑血管壁增厚、血管腔狭窄和血液循环顺畅引起的。在严重的情况下，会出现头痛、头晕、恶心、呕吐、肢体麻木、脑缺血和缺氧等症状。脑动脉硬化在中老年人中很常见。除了积极治疗外，需要清楚地了解生活中的一些预防措施。

　　脑动脉硬化注意事项

　　1、多吃素菜，少喝酒：素菜和水果含有大量的维他命C、钾和镁。维生素C可以调节胆固醇代谢，防止动脉硬化的发展，增加血管的致密性。酒精，尤其是烈性酒精，可以促进动脉硬化，诱发中风。

　　2、经常吃植物油，少吃动物脂肪：植物油含有不饱和脂肪酸，可以促进血清胆固醇的降低;猪油、奶油、动物内脏和蛋黄等动物脂肪含有高胆固醇。

　　3、饮食清淡但不饱：饮食以清淡为宜，因为如果你吃咸的食物，钠会进入血管壁，使其变厚，血压升高。适当进食，不要吃得太多，否则身体太胖会增加心脏的负担。

　　脑动脉硬化是如何形成的?

　　1、脑动脉硬化主要发生在中老年人身上。这个过程是一个缓慢的过程，有其危险因素，主要包括年龄。如果患者年龄较大，则会伴有血管硬化。事实上，高血压患者如果血压控制不好，就会导致血管硬化。

　　2、糖尿病，如果病人的血糖长期得不到很好的控制，就会损伤血管内膜，降低血管弹性，形成血管硬化。

　　3、不良的生活习惯，长期吸烟和饮酒，喝大量咖啡和浓茶的习惯。还有就是缺少运动，适当的运动是可以预防脑血管疾病。