血脂高有哪些症状出现

　　随着国民生活水平的提高和饮食结构的变化，我国高脂血症的发病率逐年上升，人口越来越年轻。据不完全统计，中国有2亿多高脂血症患者。

　　高脂血症被称为“沉默杀手”，因为患者往往没有明显的临床症状，但危害严重，经常继发其它病变。

　　中老年高脂血症不容小觑，但也有征兆!这些“信号”的早期识别，也可以预防高脂血症!

　　血脂高不高，主要看什么？

　　根据这三个指标，血清总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白-胆固醇等临床常分为三种类型，即：

　　1.高胆固醇血症：总胆固醇：>5.72mmol//L,甘油三酯<1.70mmmol//L;这种类型与年龄性别有很大关系。

　　2.高甘油三酯血症：甘油三酯血症：>1.70mmmol//L，总胆固醇<5.72mmol//L;这种类型与遗传和生活环境密切相关。

　　3.混合性高脂血症：总胆固醇>5.72mmol//L，甘油三酯>1.70mmmol//L。

　　假如血脂超过上述标准，就应该开始警惕，早期预防!

　　高脂血症有征兆，关键看你有没有?

　　1.疲倦和虚弱。高脂血症可能会阻碍血液循环，影响血液的氧气携带能力，减少大脑的血液供应和氧气供应，导致打哈欠、嗜睡、记忆力减退等，

　　通常表现为早上起床后头脑不清，下午容易困倦;或头晕、头痛、头木等头部症状;在严重的情况下，它会堵塞大脑血管，导致脑梗塞、口角歪斜、无法说话、偏瘫等。

　　2.心悸胸闷。高脂血症阻塞心脏血流，可引起心悸、胸闷、气短，严重时可引起胸痛、心肌梗塞等。

　　3.视力丧失。严重者可出现失明，多由血液粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时缺血缺氧。

　　4.重听耳鸣。高脂血症会导致内耳血管粥样硬化，影响血液流动，导致血液供应障碍。

　　5.间歇性腹痛。饭后反复出现腹痛，常隐隐作痛。可能是高脂血症引起的肠系膜动脉硬化性胃肠道缺血，也可能是高脂血症引起的急性胰腺炎或胆结石。

　　6.四肢异常。早期血脂升高，脂肪代谢紊乱会导致肢体虚弱、沉重、活动后疼痛;

　　如果进一步发展，下肢动脉粥样硬化，会出现腿抽筋、肢体麻木、刺痛、跛行等症状。

　　7.黄色结节。又称“黄色肿瘤”，为黄色、橙色和棕红色。它分布在结节、斑块和丘疹中。质地柔软，常发生在眼睑、颈部、躯干、肌腱等部位。主要原因是脂质沉积在真皮中。

　　高脂血症对身体的伤害呈慢性隐蔽、进行性发展趋势，早期往往难以发现。

　　如果出现上述症状并不一定都是由高脂血症引起的，但作为早期病因排查，当警惕防范时。

　　高脂血症伤害多，提前预防有绝技?

　　1.合理饮食：“饮食”是预防和治疗高脂血症的“良方”。严格控制盐的摄入;谨慎食用高脂肪、高胆固醇、高热量和高糖食物;增加蔬菜、水果、高纤维素、高维生素和优质蛋白质的摄入;尽量吃清淡的食物，避免油炸油腻的食物。

　　2.适当锻炼：每周锻炼3-5次，持续30-50分钟。你可以选择散步、慢跑、游泳和其他运动来促进身体新陈代谢，提高脂蛋白酶的活性，加速脂质的运转、分解和排泄。

　　3.戒烟和限制饮酒：吸烟会导致血浆中总胆固醇升高。酒精中的乙醇可以抑制肝脏脂肪酸的氧化，增加脂肪酸和三酰甘油的合成。因此，戒烟和限制饮酒是预防高脂肪的关键因素。

　　4.定期检查：对于40岁以上的人，建议每年定期检查一次，尤其是那些有家族史、肥胖、吸烟和酗酒、工作压力大等高危人群。为了确保结果的准确性，检查前2-3天避免饮酒和剧烈运动;检查前12小时禁食。