胃部胀气总是放屁怎么回事

　腹胀是一种常见的消化症状，尤其是在天气转凉的季节。原因一般是日常不注意饮食规律，经常暴饮暴食，或者吃洋葱、豆类等容易生气的食物，容易导致腹胀，还有一些肠胃疾病。

　　下面简单介绍一下如何缓解胀气放屁的现象。

　　少吃产气食品，如豆类、红薯、洋葱、卷心菜、蛋糕等，都容易产气，这一阶段要少吃。

　　吃醋或补充益生菌。醋能刺激人体分泌胃酸，少量醋能帮助消化抑菌。但是不要空腹喝醋。此外，腹胀可能是由肠道菌群不平衡引起的。补充益生菌可以平衡肠道内的菌种数量，使其恢复正常值，缓解腹胀放屁的症状。

　　按摩腹部。按摩腹部可以激活胃肠道的分泌功能，有利于食物的消化吸收，改善肠道蠕动功能，缓解腹胀放屁的症状。

　　特别提醒:以上适合健康中青年人的身体调节!对儿童、老人或体弱者请到正规医院就医，准确查看病因，对症治疗。