脑动脉硬化是怎么回事

脑血管硬化是由于脑血管受到刺激或者发生病变导致的，即使是早期，也会使患者出现多种不适症状，比如头晕或者头痛，但是并不代表一定会引发某种疾病，如果患者的症状并不是很严重，病情相对比较平稳，则主要以调理为主。那么，脑动脉硬化是怎么回事?

　　如何预防脑部动脉硬化?

　　1、少吃一些动物性的脂肪

　　尽量要少吃一些动物性的脂肪，比如动物肝脏和动物脑等。要保持合理的饮食，每天摄入的胆固醇量不能超过300毫克，若是过多脂质在血管壁沉积的话，就会引起脑动脉硬化。另外要戒掉烟，香烟里面含有的烟碱可能会导致动脉痉挛，导致动脉处于缺血状态，增加了患上心肌梗塞以及脑梗塞的风险。

　　2、饮食以清淡为主

　　尽量不要吃一些甜食以及过咸的食物，不然会增高血液里面的甘油三酯，每天摄入的食物不能过多，每顿饭只吃7分饱即可，防止体重超标。限制高脂肪以及高胆固醇的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　3、要保持规律的运动

　　适当的运动能够改善局部的血液循环，帮助脂类物质的消耗，防止脂类物质在血管壁的沉积，具有减轻体重的功效，所以平时可以跟据自身体质以及耐力选择合适的运动，对于身体活动不便的人群来说，锻炼的时候要加强护理，防止发生意外事故。

　　按照疾病进程来说，脑中风、冠心病等心脑血管疾病并不是所谓的“突发”，这都是由于长期动脉粥样硬化造成的必然结果。所以动脉粥样硬化其实是一种全身性的病变，它在中青年时期就会开始发展，直至中老年时期发病。也就是说，只要出现了临床表现，那么动脉粥样硬化都已经进入了重要的病变阶段，而患者往往还伴有高血压、高血脂等慢性疾病。