什么是静脉血栓

　　说到血栓形成，每个人都必须听说它对我们的健康构成了巨大的威胁。小的影响血液循环，大的可能堵塞血管，导致血液循环受阻。

　　血栓形成不仅发生在动脉上，而且在人体静脉上也容易发生，其危害不亚于「动脉血栓」。今日我们就来谈谈，同样危险的——「静脉血栓」。

　　一、什么是静脉血栓?

　　静脉血栓形成是指血液在静脉腔内异常凝结，从液体形态转变为固体形态，阻碍静脉腔，引起静脉回流障碍，形成静脉充血的一系列症状。

　　深静脉血栓(DVT)和肺栓塞(PE)这是静脉血栓形成中常见的两种形式。

　　二，静脉血栓有哪些症状?

　　大多数静脉血栓形成没有明显症状，发现时可能非常严重，甚至危及生命。因此，如果你发现你的身体偶尔有以下小症状，应该警惕静脉血栓形成!

　　①四肢莫名其妙地出现肿胀、疼痛(常见小腿)，休息后仍不能缓解，甚至疼痛加重。

　　②肿胀四肢的皮肤温度上升，皮肤发红发紫。

　　③心跳加快，呼吸急促，就像刚锻炼时的感觉。

　　④胸闷和疼痛，烦躁不安，头晕目眩，惊恐甚至有濒死感。

　　如有上述症状，请立即就医。

　　三，静脉血栓是如何形成的?

　　导致静脉血栓形成的主要原因有三：「静脉壁损伤」、「静脉血流缓慢」和「血液凝结异常」。

　　除某些疾病外，如易栓症(主要是有静脉血栓家族史和/或反复出现静脉血栓的人)、糖尿病、高脂血症、高血压、抗磷脂抗体、凝血功能异常、恶性肿瘤等。对于普通人来说，静脉血栓形成主要是由于久坐、长途旅行、吸烟和酗酒等不良习惯造成的。

　　高凝状态：指血液更容易凝结形成血栓，常见于老年人、肿瘤患者。

　　四、哪些人容易出现静脉血栓?

　　①久坐不动的人，如办公室族、司机、导游、教师等，以及缺乏活动的人。

　　②肥胖者的血脂高、血液粘稠、超重也会影响血液循环能力。

　　③长期便秘患者长期便秘会增加腹腔压力，静脉回流受阻，血管受阻，形成血栓。

　　如何预防静脉血栓形成?

　　1.减肥，戒烟，戒酒

　　2.合理补充水分

　　日常生活中要多喝水，避免血液粘稠，少喝浓茶、咖啡、酒等饮料。

　　3.穿宽松的衣服

　　避免穿塑身衣，袜子和裤腰过紧，以免影响静脉血液循环。

　　4.适当活动

　　为了避免久坐、长时间站立和长时间躺下，我们应该利用零碎的时间来移动手和脚，伸展四肢，促进血液循环。通常，你可以做更多的运动，如抬起肩膀、钩住脚、踩刹车、在空中骑自行车等。