脑供血不足症状表现有哪些

　大脑是我们人体的桥梁。一旦大脑出现问题，它将对我们的生命构成威胁。在日常生活中，许多人可能有头晕和头痛的症状，尤其是中老年人。事实上，这些可能是大脑供血不足的症状。此外，还有心烦意乱、失眠、晚上容易做梦，甚至注意力不集中、容易健忘等。大脑供血不足是由于人脑某一部分血液供应不足引起的。大脑是最先进的神经中枢，它通过神经系统指挥和协调整个人体的功能活动。因此，大脑供血不足会导致人体的某些功能障碍。

　　脑供血不足症状表现有哪些?

　　1.怎么睡不够。如果大脑供血不足，即使晚上睡得够，白天也会精神不好，困。虽然已经完全休息了，但是大脑还是没有得到足够的血液营养，所以会发生这种情况。

　　2.头部紧绷。如果我们平时戴帽子或头盔，可能会影响头部紧绷的感觉。但是，如果这种情况在没有任何约束的情况下继续发生，说明可能是大脑供血不足导致大脑沉重和紧绷。

　　3.视力模糊。我们的视神经非常接近大脑，所以大脑的血液供应不足有时会影响我们的视力。当看电脑屏幕或者看书，不近视的时候，还是很容易看到东西双影。模糊，甚至眼前经常发黑，可能是大脑供血不足造成的。

　　4.感觉脚不着地。正常人走路很顺畅，一步一步走。但对于大脑血液循环不畅的人来说，情况并非如此，因为大脑仍然支配着我们的四肢，所以很容易导致走路像企鹅一样摇晃，脚底不稳定。感觉不着地，走路时很容易摔倒。

　　饮食疗法

　　睡前一杯水脑动脉硬化是老年人的常见病。这里主要介绍脑动脉硬化引起的慢性脑供血不足的家庭护理。

　　1.吃大蒜:大蒜具有降血脂、降血压、健脑的功能。因为大蒜中所含的大蒜素与维生素B1合成“大蒜胺”，而“大蒜胺”的作用比维生素B1强2-4倍，所以在有足够葡萄糖和维生素B1的情况下，吃大蒜可以促进葡萄糖转化为更多的能量供给大脑，缓解大脑供血不足的症状。如果南方人怕生大蒜辣，可以醋吃生大蒜。

　　2.葛根粉或葛根粉粥:将葛根粉晒干，每天早上取50克干粉，煮成汤，代早餐食用。或者用150克葛根和50克粳米煮粥，脾胃虚寒者忌食。可降低血压，缓解动脉硬化。

　　3.吃松叶:收集嫩松叶生吃，每天吃10-20克，或者阴干松叶，每次用10克开水泡茶，坚持半年以上。新研究发现，松叶中含有类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞增生，防止动脉粥样硬化和血栓形成。

　　4.补充叶酸:富含叶酸的食物包括叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯(400毫升)豆浆或喝一杯橙汁，可以摄入足够的叶酸。

　　5.吃香蕉:香蕉富含钾，具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃三根香蕉可以抗脑动脉硬化。